真的很喜欢这个腮红的颜色[哇]
今日份探店 特调好赞,谢谢好伙伴介绍。
今日情感配音: 配音:sunny 异地恋图什么呢, 因为距离图不到你的钱, 也睡不到你, 每天孤独的生活, 拒绝身边的诱惑。 愿意这样坚持下去, 是因为想和你有一个未来。 我们都足够成熟也足够理智, 没有人愿意用自己的感情和青春, 去赌一个不确定的未来, 但因为那个人是你, 所以我愿意!
3月19 周三 晴[闪光] 让自己快乐,这是每个人都应该追求的生活态度 成年人的世界虽然充满了挑战和困难,但我们仍然可以找到那些细微的快乐。生活中的快乐并不总是轰轰烈烈的, 更多的时候,它藏在那些看似微不足道的瞬间里。 比如去探索一家新店 寻找未知的美食。美食人类的快乐来源,当之无愧的人生治愈剂,一茶一饭,一粥一器,它们不仅能满足味蕾填饱胃,也能从心理和情绪层面带给人们慰藉。 “吃”从来都不仅是人与食物的故事,也是人与自然、人与时间、人与人的故事。 每个人的能量都是有限的, 把时间和精力放在那些真正重要的事情上。不要让烦恼和焦虑消耗掉你的热情。 相反,我们应该学会充实自己,尽情享受当下 偶尔即使什么也不做 只是静静地发呆,感受时光流转 这样的生活虽然看似平凡, 但却能给我们带来无尽的满足。 愿每一个刷到这段瞬间的soul友,都能有带给自己快乐的能力并 每天都快乐 学会记录生活,在Soul[soul]记录点点滴滴 让所有的快乐滋味变得具象化。 今天,你记录生活了吗?
「练腿日总是要多一点热量盈余」 在健身房不当人的一天, 每次练腿总是会有异样的眼光看我, 把片儿加满是我对练腿日最大的尊重, 当然这加满片儿仅限于倒蹬机, 倒蹬机是个自信放大器, 它可以做很大很大的重量, 这次的重量大概270kg,4组×16次, 不需要突破自己的训练日总是轻松愉快的。 ⭕️今日饮食: 馄饨,鸡蛋,花菜,胡萝卜, 今天的饮食没什么技术含量, 馄饨是老妈给我包的鸡胸肉馅儿, 鸡蛋,花菜,胡萝卜随便一炒都能吃, 饭后半个小时再来一杯蛋白粉, 就算是猛猛的增重节奏了, 碳水,蛋白质都有盈余, 唯一就是脂肪会摄入有些过多, 其实增肌的时候一定要吃得多一点, 要有足够的盈余去长肌肉, 有盈余并不代表脏增肌, 食材选择永远都是最关键的部分, 如果只是单纯减肥, 晚餐可以把馄饨去掉, 直接吃鸡蛋,花菜,胡萝卜, 饮食系统里都是融会贯通的事, 吃瘦不饿瘦才是对自己最大的尊重。
这牛肉再不煎就全炒了菜了[傻笑],想想可惜,又想想今天几乎没主食,那搞一下。厨房剪刀这到用的时候找不到了,只能用杂物剪刀✂[傻笑],这一顿好洗[捂脸哭]。