我终于可以跑步了[太阳][不用了]。 从去年下半年膝盖受伤,将近半年时间,一直在休养。 从今以后我又是那个“德智体美劳”全面发展的少女[新年好]💕[金牌]💐。
我终于可以跑步了[太阳][不用了]。 从去年下半年膝盖受伤,将近半年时间,一直在休养。 从今以后我又是那个“德智体美劳”全面发展的少女[新年好]💕[金牌]💐。
“我的靠山是我自己,我的坏情绪都是自己消化的,能替我撑腰的那个人,是我心中打不败的自己。”
聊聊为什么到Soul吧! 广东人在中山工作,圈子较少,所在区域文娱活动也比较少,寻找运动搭子,最好会打羽毛球啦! 毕竟工作日下班实在是太无聊了! 在异乡工作的感觉实在非常一般呀!尤其是在欠发达地区工作! 大家有同感咩[抱抱]##
这手表是越来越过分了,直接少记了225米,不知道的还以为我退步成菜鸟了[狗子]
第26天,运动打卡! 早日空腹体重163.4 晚上运动体重165.6 运动量 左右手1kg哑铃平推共200次 左右手1kg哑铃侧举70次 胯下击掌200个 跳绳200个 开合跳50个 蹬腿100个 以上各4组
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爬爬爬
很多事情都是水到渠成的,急不得,躁不得。任何美好的状态都不会轻易降临。等吃够了当下的苦,未来的甜才会顺理成章地来,你也才能心安理得地享受。
还行吧 就是有点拉[捂脸哭]##
起的来就晨跑,起不来就夜跑#
第一天
32min 6.2km打卡
明天去爬银屏山,散散心,有能一起的吗,没有别的目的,就想找个一起的伴。