对于我而言,玩soul就是躲避朋友圈。
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我就是身体健康的命,平安顺遂的命,马上有钱的命[赞][赞][赞]#
3月20日 星期三 宝宝 我跟你说 我既然选择了喜欢你, 那我就认定你了, 每天想着你, 想你的时候是真的想你, 实在没办法用一句话代替, 我觉得爱你的的感觉就是无缘无故的, 想和你分享的不是生活, 而是这段感情的态度。 我想向你表明我的心, 表明我的态度: 我不是图新鲜感的人, 我对你的爱只会越来越深, 不止是因为我执着, 更是因为你值得。 我希望我们彼此相爱、彼此信任, 希望我们一起手牵手走完余生。
恋爱,结婚,真诚的来。 我只是普通人,拥有的,能给予的都在这。 如果真诚珍贵的话,那我只有它最值钱了。 简介如下 有房(还贷无压力),有车15w无贷,月薪税后均7-8k. 公积金目前1.5k,学历本科。 身高矮了点165吧(好像就是因为太矮了,没对象吧) 体重130(上下浮动,看我近期运不运动) 长得不丑不帅,一般人水平 今年好像是29了(要不是算了下,发现年龄不小了,也没啥感觉,心态还好,能接受新事物)
我选择:顺其自然。对所有的人生节点都抱着有无皆可一切随缘的心态
你若计较,鸡毛蒜皮也能伤你; 你若释怀,风风雨雨也不畏惧. 人生是认真与看淡,也是执着与勇敢, 凡事尽心尽力, 而后顺其自然…
「练腿日总是要多一点热量盈余」 在健身房不当人的一天, 每次练腿总是会有异样的眼光看我, 把片儿加满是我对练腿日最大的尊重, 当然这加满片儿仅限于倒蹬机, 倒蹬机是个自信放大器, 它可以做很大很大的重量, 这次的重量大概270kg,4组×16次, 不需要突破自己的训练日总是轻松愉快的。 ⭕️今日饮食: 馄饨,鸡蛋,花菜,胡萝卜, 今天的饮食没什么技术含量, 馄饨是老妈给我包的鸡胸肉馅儿, 鸡蛋,花菜,胡萝卜随便一炒都能吃, 饭后半个小时再来一杯蛋白粉, 就算是猛猛的增重节奏了, 碳水,蛋白质都有盈余, 唯一就是脂肪会摄入有些过多, 其实增肌的时候一定要吃得多一点, 要有足够的盈余去长肌肉, 有盈余并不代表脏增肌, 食材选择永远都是最关键的部分, 如果只是单纯减肥, 晚餐可以把馄饨去掉, 直接吃鸡蛋,花菜,胡萝卜, 饮食系统里都是融会贯通的事, 吃瘦不饿瘦才是对自己最大的尊重。
学会这个番茄汤汁,配鱼片、肉片、牛肉、鸡柳都妥妥下饭。 家里有小孩不想吃东西,有了这个番茄汤,就再也不用担心没胃口,随便配个肉片、鱼片、牛肉、鸡柳都是妥妥的下饭神器。味道酸酸甜甜,小朋友最爱,大人喜欢吃辣的,出锅前再加上辣椒酱,味道瞬间又变成酸辣味。 快点试试。
3月19 周三 晴[闪光] 让自己快乐,这是每个人都应该追求的生活态度 成年人的世界虽然充满了挑战和困难,但我们仍然可以找到那些细微的快乐。生活中的快乐并不总是轰轰烈烈的, 更多的时候,它藏在那些看似微不足道的瞬间里。 比如去探索一家新店 寻找未知的美食。美食人类的快乐来源,当之无愧的人生治愈剂,一茶一饭,一粥一器,它们不仅能满足味蕾填饱胃,也能从心理和情绪层面带给人们慰藉。 “吃”从来都不仅是人与食物的故事,也是人与自然、人与时间、人与人的故事。 每个人的能量都是有限的, 把时间和精力放在那些真正重要的事情上。不要让烦恼和焦虑消耗掉你的热情。 相反,我们应该学会充实自己,尽情享受当下 偶尔即使什么也不做 只是静静地发呆,感受时光流转 这样的生活虽然看似平凡, 但却能给我们带来无尽的满足。 愿每一个刷到这段瞬间的soul友,都能有带给自己快乐的能力并 每天都快乐 学会记录生活,在Soul[soul]记录点点滴滴 让所有的快乐滋味变得具象化。 今天,你记录生活了吗?