惠东巽寮湾7日内观禅修营完结 静且诚地觉知当下 感恩所有的发生 戒定慧对峙贪嗔痴 众善奉行，诸恶莫作 应无所住，而生其心 期待下一次禅修
惠东巽寮湾7日内观禅修营完结 静且诚地觉知当下 感恩所有的发生 戒定慧对峙贪嗔痴 众善奉行，诸恶莫作 应无所住，而生其心 期待下一次禅修
路过一个路口， 外卖骑手躺在地上 显然是被汽车撞了 似乎是汽车违规从人行道上停车， 然后出来的时候撞的骑手后轮子 急救车停在一边 不知为何， 急救人员没有将外卖员放入担架 而是停在那里 围观的人太多， 自己没有去观察，匆匆离开了 现在， 看到不好的事情， 刷到太负面的信息， 听到不顺耳的话 都自然避开 没有什么需要去消耗情绪和思维 与己无关 并不是“麻木不仁” 而是当下的自己 越发清醒 闲事杂事都不是自己的事儿 没法子去影响改变的事儿 不要分神 世事本无常 自己要好好平心静气过好自己的日子 做喜欢的事情，爱喜欢的人
送了自己一个新年礼物。 戴两天然后放起来了 以前总把别人放在自己前面 现在才知道要来好好爱自己 很抱歉让自己受了那么多委屈 如果我是自己的妈妈 得多心疼这个女儿 嗯，抱抱 然后再送自已第二个礼物 今天开始 为期7天的寺庙禅修内观生活打开篇章 领导问我有没人陪你一起去 我说谁家好人大过年的陪我去出家？ 向外求求而不得 向内修修得清静 sadhu 愿你新年吉祥如意
你眼中的你不是你，别人眼中的你也不是你，你眼中的世界才是你，因为你眼中的世界即是你内心的投影。在自卑者的世界里，连鸡狗都似乎在嘲弄自己。然而，在自大者的世界，自己才是最牛掰的那一个。真的如此吗，当然不是，但是这就是他的世界。因此，唯有内求诸己，反观自身，才能发现自我，找到真正的觉醒之路。
世间纷扰皆过客， 唯有内心是归期。
五一大家去哪玩？ 想要一个不会失望•人少•体验新奇的目的地
当下的我，正是完完整整的我自己， 随著我的呼吸，觉知到我的存在， 觉察到我的思想和动作。 正念让我们真正地活著
情绪不是你， 感受不是你， 念头不是你。 察觉这点， 痛苦就开始瓦解。
面临选择时，我们习惯借助前人经验、所谓的法则，还是依赖惯性思维？ 书本的内容遵循本质推理，而非生搬硬套，子曰佛说道云，都为了让你自由思考，跟随自己内心的声音。 我即宇宙，世界就是我。 看需朝外望眼，观则内守发愿。 走出去不难，收得回才是重点。 元神归位，让心安然。
睡不着聊一下我如何理解内观?
今天突然看到内在小孩的样子。 最近都在思考存在性孤独。 昨天早上看陈春成的《竹峰诗》，他说如果你黄昏时分，在山野中足够长久地凝望一棵树，直到你和它一并消融在黑暗中，成为夜的一部分，这时候，你会觉得一切都无关紧要。多次体验这种感觉之后，你就会无可挽回地成为一个古怪的人。你就很难再回到真实的人世间，捡起上进心，努力去做一个世俗的成功者。 这些话引起了我的共鸣，我曾经很多次在野外，从黄昏待到黑夜，看着周围的景物和自己一起融进夜色中，内心的非常宁静、惬意，这时候，心中完全没有成功的概念，只想就这么待在这片天地中，连家人都会暂时忘记，恋爱也不想谈。 很希望朋友能理解这种感受，跟几个朋友分享了，他们有些理解，不过没有共鸣——反应不如预期，我的自恋好像有点受损，心中颇为忧伤，意识到自己非常想得到他人的认可，总希望有人跟自己有同样的感想，同样被一些事物所感动和惊叹。随即又想到，我小的时候，没有得到父母足够多的关注和认可，记忆中没有那样的画面，父母都忙于生计，无暇顾及我。 夜里，听到聊天室的朋友剖析亲密关系，非常精彩，我全程听他们聊到早上6点多。思绪自然流淌，联系上自己的亲密关系，大脑自行运转。 今天中午，突然深切地意识到，亲密关系中的拯救者，其实是在深深地怜惜内心那个可怜、无助的自己，同时怜悯父母凄凉、苦涩的成长经历，我被触动，差点落下泪来，心里一直郁郁寡欢……下午上班时，突然有一个小孩子的画面浮现在我的脑海里，他就是小时候的我呀，大概1~2岁，坐在床上，有些孤单，不知道要做什么，想玩耍，但没有大人陪伴。我想多关心关心他，多爱爱他，我对着他说：“宝宝，你好吗？” 他开心地笑了。我的心里渐渐变得平静，温暖。
按下暂停，看一下心在干嘛？
新的一天 跳入水中 才是真正的学习 ---------- 如果你站在岸上 学习游泳 然后写笔记 看起来很努力在学习 然后说 老师 我会游泳了 结果跳下水 发现自己根本漂不起来 （大脑在学习 是虚假的学习） （我们在学校 都是虚假的理论的学习） --------------- 必须要跳入水中 全身心的感受 才是真正的学习 --------
内观照见： 起心动念时平静，有一个声音一直在不断盘旋萦绕，家里的水暖毯电水泵发出的嗡嗡嗡声音。就像量子纠缠一样。一开始有一些被牵引感，一念的当下瞬间链接宇宙之声。以前不知道宇宙之声是什么，整个身体全然的透明和舒畅。看到地球是那么的小，蓝色的海洋，山川之美，大地由绿色瞬间变成黄色。一股无形但能感觉到能量的灌入身体，后脊柱热量瞬间升高至头顶。强大的能量自己都快承受不住，哇！不知眼角泪水流出。无形的喜悦感瞬间填满整个身体。
独处的目的不是不与他人来往，而是有那么个时间和空间与自己对话。能正确理解别人说的话，那是本事，能正确理解自己对自己说的话，那是觉醒……
希望一个月后可以做个柔软的自己，坚持