用户:狼牙
    明天的早餐,红豆补血,黑豆补肾,薏米祛湿,花生莲子清润,晚上水烧开泡着,定时早上煮容易成粥 >>阅读更多
道系养生,祛湿粥 道系养生,祛湿粥 道系养生,祛湿粥

用户:尘 ✨ 心
    夏天必喝3碗粥之一 一碗祛湿气‼ 陈皮白扁豆粥: 健脾和胃祛湿气。 脾虚生湿气,湿气又会加重脾虚,如此形成恶性循环。对于体质偏寒、脾胃虚弱的者,推荐食用陈皮白扁豆粥来调理。陈皮有健脾和胃、理气调中、燥湿化痰、解腻消食、暖胃、止咳之效。平日里肚子胀、胃口差、咳嗽痰多时,都可以来点陈皮。里面还可以放点红豆和薏米,去湿气的效果会更好哦! #养生soul#夏日祛湿#膳食养生#祛湿粥 >>阅读更多