用户:å¸å›½çš„天涯
2024-04-18 19:50:53 æ™´
一人食晚é¤çš„日记
/清蒸鲈鱼/
低脂高蛋白鲜嫩ä¸è…¥
鲈鱼清蒸 yyds ,åšæ³•ç®€å•è¿˜å¥½åƒï¼äºŒå分钟æžå®šï¼
鱼肉爽滑嫩å£ï¼Œå£æ„Ÿé²œç¾Ž
汤æ±æ‹Œé¥ä¹Ÿæ˜¯ä¸€ç»ï¼
清蒸鲈鱼
1ã€é²ˆé±¼ä¸€æ¡ï¼Œï¼ˆä¸€å¸‚斤左å³æœ€ä½³ï¼‰æ”¹åˆ€ï¼Œï¼ˆé±¼è‚šé±¼éª¨é‚£é‡Œåˆ’开刀,使鱼å¯ä»¥è¶´ç€é‚£ç§ç«‹èµ·æ¥ï¼Œä¸€æ˜¯ç¾Žè§‚,二是方便食用)抹上ç›ï¼Œæ”¾ä¸Šå§œç‰‡è‘±ç™½ï¼Œå€’少许料酒腌制10分钟去腥。
2ã€æ°´å¼€åŽä¸Šé”…è’¸8-10åˆ†é’Ÿï¼Œï¼ˆæ ¹æ®é±¼å¤§å°ï¼Œä¸ªäººè®¤ä¸ºå…«åˆ†é’Ÿé»„金时间最佳,肉质嫩)蒸好åŽæ‹¿æŽ‰å…¨éƒ¨å§œç‰‡è‘±ç™½ï¼Œå€’干盘å里的汤æ±ï¼ˆè…¥å‘³çš„最主è¦æ¥æºï¼Œå¿…需倒尽)
3ã€æ”¾ä¸Šè‘±ä¸ã€çº¢æ¤’ä¸ã€å§œä¸ï¼Œæ·‹ä¸Šè’¸é±¼è±‰æ²¹ï¼Œå†æ·‹ä¸Šä¸€å¤§å‹ºçƒæ²¹å³å¯ã€‚(个人喜好çƒæ²¹é‡Œå¯ä»¥æ”¾ä¸€ç‚¹è’œè“‰å°ç«ç…Žé¦™ï¼Œå‘³é“更佳)
美味完æˆï¼Œè¶…级简å•ã€‚
#一人食åƒä»€ä¹ˆ
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用户:回æ—å°å§å§
2024-04-20 15:06:25 æ™´
#å‰æ–¹é«˜ç”œè¯·æ³¨æ„ 焦作本地#æ–°äººæŠ¥é“ #AI带我出去玩 我想认认真真的找个对象结婚,找个回æ—çš„å°å“¥å“¥#回æ—找对象#回æ—找对象#回æ—找对象#回æ—找对象#回æ—找对象#回æ—找对象#回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象<< #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—男生 #å•èº«å›žæ— #回æ—找对象<< #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象 #回æ—找对象#回æ—找对象处个对象有没有 焦作本地的#焦作 #焦作 #焦作<#焦作 #焦作 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #回æ—男生 #处对象,找对象 >>阅读更多
用户:盘尼西林
2024-04-18 17:40:38 æ™´
#连接春天的Nç§æ–¹å¼ #照片是生活的载体 #一人食åƒä»€ä¹ˆ #170å¥³å‹ #170å¥³å‹ #爱是细节,ä¸çˆ±ä¹Ÿæ˜¯ #ä¸€å¼ å›¾è¯æ˜Žä½ 的艺术天分 #我在Soul上过圣诞 #我在Soul上过圣诞 #1212全网示爱日 180,硕士毕业,æ£ç»èŒä¸šï¼Œä¸ä¹±ï¼Œèº«ä½“å¥åº·ï¼Œå°¿é…¸é«˜ï¼Œæ‰¾ä¸€ä¸ªå¥³äººï¼Œå¸Œæœ›å¥¹é«˜ä¸€ç‚¹ï¼Œå¥½çœ‹ä¸€ç‚¹ï¼Œèº«ä½“å¥åº·ï¼Œä¸ä¹±ï¼Œæ¥æ‰“游æˆçš„#颜控女人#30å²çš„女人 #美丽女人#美丽女人 #御å§#御å§#å¾¡å§ #帅弟弟#ä½ ä»Žä»€ä¹ˆæ—¶å€™ä¸§å¤±äº†å–œæ¬¢åˆ«äººçš„èƒ½åŠ›ï¼Ÿ#ä½ ä»Žä»€ä¹ˆæ—¶å€™ä¸§å¤±äº†å–œæ¬¢åˆ«äººçš„èƒ½åŠ›ï¼Ÿ#ä½ ä»Žä»€ä¹ˆæ—¶å€™ä¸§å¤±äº†å–œæ¬¢åˆ«äººçš„èƒ½åŠ›ï¼Ÿ#ä½ ä»Žä»€ä¹ˆæ—¶å€™ä¸§å¤±äº†å–œæ¬¢åˆ«äººçš„èƒ½åŠ›ï¼Ÿ#ä½ ä»Žä»€ä¹ˆæ—¶å€™ä¸§å¤±äº†å–œæ¬¢ >>阅读更多
用户:七两
2024-04-19 22:46:11 æ™´
4月19日 星期五
å®å® 我已ç»èººä¸‹å•¦[抱抱]
我准备ç¡è§‰ðŸ’¤
今天åƒäº†é»„瓜鸡蛋和芒果[狗头脸红]
醒ç€çœŸçš„好饿 我晚é¥æ²¡æœ‰åƒ[狗头脸红]
今天ä¸å¿™ å› ä¸ºå¤©æ°”ä¸æ€Žä¹ˆå¥½[狗头脸红]
但是过段时间就忙了[狗头脸红]
五一快到啦 到时候能累æ»[狗头脸红]
好了 我è¦å¼€å§‹ç¡è§‰äº†ðŸ’¤
ä½ ä¹Ÿè¦æ—©ç‚¹ç¡å®å®ðŸ’¤
醒ç€å®žåœ¨å¤ªé¥¿äº†ðŸ’¤
é—眼ç›ç¡è§‰å•¦ðŸ’¤
#七两 #声控 #声控 #å£°æŽ§ç”·å‹ #连麦 #情感 #ç”µå° #è®²æ•…äº‹ç»™ä½ å¬ #氛围感 #ç”·æœ‹å‹ #温柔 #声控#å£°æŽ§åŠ©çœ #æ‹çˆ±è„‘ #声控#å£°æŽ§åŠ©çœ #今日份è¯éŸ³æ¡ #生活记录 #ç¡å‰æ•…事
#到了年纪一定è¦ç»“å©šå—
#æ°¸è¿œæŠŠä½ çš„æ„Ÿå—置顶
#æˆ‘æœ‰æ•…äº‹ï¼Œä½ æœ‰Soulå—
#去春天里溜溜弯儿
#生活碎片
#在人间四月天许个愿 >>阅读更多
用户:å¤å¤©
2024-04-19 16:07:15 æ™´
#è°ˆæ‹çˆ±å—ç»“å©šçš„é‚£ç§ #在人间四月天许个愿 :许个愿,希望è©è¨ä¿ä½‘能给我å‘一个对的人,有点慢çƒä¸ä¹ 惯åˆè¦é‡æ–°åŽ»è®¤è¯†æ–°çš„人,所以比较认真专一。身高166cm,体é‡52kg,情绪稳定,有自己喜欢的事业和爱好,工作之外喜欢瑜伽 å¥èº« æ—…è¡Œã€‚å¸Œæœ›ä½ èº«é«˜174以上 ,ä¸è¦å¤ªèƒ–,能彼æ¤ç›¸äº’扶æŒå…±åŒè¿›æ¥æœ€å¥½ï¼æˆ‘ä¸ä¼šå› ä¸ºå¹´é¾„å¤§äº†åŽ»é€‰æ‹©å©šå§»ï¼Œå¦‚æžœæœ‰ä¸€å¤©æˆ‘ä»¬ç»“å©šäº†ï¼Œå¸Œæœ›æ˜¯å› ä¸ºå¹¸ç¦ï¼â™¥ï¸â™¥ï¸ >>阅读更多
用户:丢失de勺å
2024-04-20 15:00:39 æ™´
“é‡ç”Ÿâ€ä¹‹ç¦»èŒåŽå‘¨æœ«ä¹Ÿè¦èµ¶é¡¹ç›®[ç‹—å][ç‹—å]
还好抬头[花仙å]
#生活里å…费的快ä¹
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用户:空瓶
2024-04-19 20:07:11 æ™´
终究还是没笑ç€èµ°å‡ºç†å‘店……#没有人能笑ç€èµ°å‡ºç†å‘店 >>阅读更多