用户:纯粹Yoga
    后弯,深度后弯。经常练习后弯的好处:可以柔软脊椎,增强脊椎韧性,为身体注入积极能量。加速全身血液循环,提高身体灵活性。扩展双肩,矫正驼背,肩胛骨外翻等不良体态。拉升颈部,提升优雅高贵的气质。赶紧练起来吧。#何以解忧唯有瑜伽 #瑜伽教练 #日常瑜伽 #今日&训练 #坚持每天运动 #后弯 #Soul星热榜 >>阅读更多


用户:庄庄自带红双喜
    #活出自我 #日常所见 #每日成长 #SoulReal运动 #健身,爱生活,爱运动 #遇见更好的自己 #保持热爱 #自我练习 #后弯 #瑜伽 练哪哪不行… 哪不行练哪… [捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭] >>阅读更多


用户:小亮~Leon
    #后弯 这么美的脊柱伸展 男性都羡慕女性又怎么会拒绝呢 由内而外的气质在脊柱中呈现嗯 ​ >>阅读更多


用户:晓晓
    看似简单的动作,做起来真的难 哪一次不是跌倒了再爬起来#反复练习 #倒立 #后弯 >>阅读更多


用户:七月
    只要你坚持,一切都会来 #瑜伽 #健身 瑜伽 打卡 #后弯 >>阅读更多