我的AOW潜水证拿到啦 [粉红心心][粉红心心][粉红心心] 仙本娜等我 [忧郁蓝心]
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仪式感给的还是可以的[狗子]
广东自由潜水季，赶紧来薅羊毛
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风暴🐟🐟🐟 >>阅读更多
当了潜水教练也只是个开始，要学的还是有很多 继续好好努力吧💪🏼💪🏼😌 >>阅读更多
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成为一个有魅力的自由潜水员 就像水肺潜水的核心在于“中性浮力”，自由潜水的核心在于“耳部压力平衡”。一个合格的自由潜水员，掌握了头下式快速耳部压力平衡，可以凭借一口呼吸，徒手下海十几米乃至几十米，融入这片蔚蓝的大海，和鲸鲨同游 成为一个有魅力的自由潜水员 就像水肺潜水的核心在于“中性浮力”，自由潜水的核心在于“耳部压力平衡”。一个合格的自由潜水员，掌握了头下式快速耳部压力平衡，可以凭借一口呼吸，徒手下海十几米乃至几十米，融入这片蔚蓝的大海，和鲸鲨同游 自由潜水让你更加安静从容 当我们多次频繁吸气吐气想吸收更多氧气的时候，我们心跳反而加快，新陈代谢加速，消耗更多的氧气；当我们慢慢吸气吸入更多富含氧气的新鲜空气，然后更加缓慢地吐气呼出二氧化碳含量高的废气，身体因为二氧化碳含量降低而呼吸心跳减缓，更加放松。而且自由潜水是一门不能勉强的运动。方法对了，轻松达标，方法不对，努力白费；过度勉强自己，轻则耳膜穿孔，重则肺部挤压 >>阅读更多
【干货】九大秘方教你降低潜水时的耗气5⃣️ 接下来我们从姿势角度、习惯动作来找原因，提升效率 🌟中性浮力🌟 曾几何时，学员在刚AOW时候都是“不充气BCD主义者”，认为hold住气加适度打脚蹼就能实现“悬”在水中，他们认为给BCD充气，对将大量的空气充到BCD真是浪费。殊不知这种观念简直就是“捡了芝麻，丢了西瓜”。OW课程我们就会回答，随着深度加深，潜水员身上的防寒服可能被压力压缩，浮力和保暖性都会降低，此时我们需要微调BCD中的浮力状态。下水后的微调BCD，不仅不会浪费气，反而能让你的运动耗气降低，事半功倍。 有些老潜水员喜欢用嘴吹BCD来调整中性浮力，通过用呼吸使用过的气来满足平衡BCD浮力，这个办法也可供参考，前提是调节器排水，BCD水下口吹充气的技巧要非常熟练。 水下保持中性浮力的秘诀在于“点充气”配合呼吸，一开始可能会不习惯，眼看要“砸”到底了，赶紧充气，结果又多了，再放再充。其实在感觉下潜加快后就可以开始点冲，根据速度来调整，有提前量的进行充气排气会让你的中性浮力控制信手拈来，这样省气状态便是顺水推舟的事儿。 >>阅读更多
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