经历的事情越多,越喜欢简单的生活,干净的东西,有结果的事,和说到做到的人。 以后的日子把圈子变小,把心放宽,看天上的月,吹人间的风,该有的,总会有的。
瘦了,瘦了,看来这两个月的跑步没有白跑啊!不仅瘦了好多斤,皮肤也变好了!!我🌿,没想到我这个叼毛坚持坚持也是能瘦的哇!!
经过近1年努力,掉了30斤了。但还是感觉有点胖,2024年目标 65-66公斤 去年过年亲戚谁看见我都说我胖了好多、怎么这么胖了之类的话,然后下决心减肥[捂脸哭] 一年坚持到现在,不得不佩服自己,抵制美食诱惑。多运动、少吃高热高脂食品、多吃高蛋白食品(牛奶、鸡蛋、鱼虾类)当然了,也可能是体质问题。我自己满意就好[狗子][狗子] 想想也挺有意思,每次我说减肥不吃的时候,同事朋友总诱惑我去干饭[可爱]转而又想到戒烟,我就戒不掉了。因为根本没人说我抽烟,周边人全在抽,这可咋整
我已经没有兴趣给别人留下好印象,所见即是我,我好与坏,我都不反驳,我不想解释,懒得解释,我有很多面,你看到我那一面,你就配那一面,至于你怎么看我,无关紧要,也没有必要!
减肥100天
情绪低落,怎能治愈
两周瘦八斤,还行,继续加油
减肥第48天,从186斤减到171斤,加油