用户：余温
2024-03-13 18:48:28 晴
    期待上手图 健身男的浪漫#健身养生 >>阅读更多


用户：蒋明酉
2024-01-31 12:46:34 晴
    来店里喝茶🍵水果茶可以喝了[偷笑]#健身养生 #多运动多喝水 #佛系减脂 >>阅读更多


用户：余温
2024-03-03 20:40:01 晴
    空腹练腿 快乐似神仙[快哭了]#健身养生 >>阅读更多


用户：僧哥
2024-02-04 06:45:47 晴
    拍打五分钟，易经筋十分钟，吐纳两百，揉搓，抻筋九九八十一，乾坤，神龙，给一百。家中垂吊320/重量括磨着三斤到四斤，一会带过去量一下重量#腰间盘膨出 #健身养生 >>阅读更多


用户：好运附身
2024-02-07 18:25:45 晴
    #健身养生 年前健身房最后一练结束了！家伙事儿们几乎都备齐了，可以说是真的非常想长一身恶心的肌肉[狗头白眼] >>阅读更多


用户：余温
2024-02-20 21:19:50 晴
    当我这个账号活跃的时候 说明新的一轮减脂开始了#健身养生 >>阅读更多


用户：僧哥
2024-03-24 19:44:21 晴
    回到西安的第一顿，就是洋葱拌木耳，加一个红萝卜！！！#一人一食 #高血脂的烦恼 #努力健身自律生活 #健身养生 >>阅读更多


用户：觉者
2024-04-06 21:42:11 晴
    #终生学习 #终生成长 #阅读 #热爱生命 #健身养生 #觉悟 生命诚可贵 爱情价更高 若为自由故 一切皆可抛 为天地立心 为生民立命 为往圣立绝学 为万世开太平 活出自由 奔赴爱情 燃烧生命 体验这最美的人间烟火 >>阅读更多


用户：余温
2024-01-28 09:47:42 晴
    再过33天减脂🤫#健身养生 #健身#运动健身 #健身 >>阅读更多


用户：花仙疗愈空间
2024-02-09 10:25:34 晴
    大年三十早晨，都放假了吧，起来练功啦！每天卷腹，俄罗斯转体，仰卧抬臀，俯卧抬腿侧抬腿，侧卧抬腿必做，特别是卷腹和仰卧抬臀，对脊柱非常好，可以感受到脊柱两侧肌肉的酸爽，日常的家务活，走路是锻炼不到这些肌群的。 想起昨天朋友说三中孩子很多脊柱侧弯，这个问题需要得到家长重视，因为在十几年前我就听说过，手术费不是普通家庭能承受的了的。 ​想想我们上学时为什么脊柱侧弯很少，首先那时经常干农活，第二记得初中我就经常锻炼，第三，经常晒太阳，有助于骨骼生长。现在小孩这三点都很少做到，小小年纪有各种各样的健康问题也不足为奇了。 所以，请大家锻炼起来吧[加油][加油][加油]。 ​祝大家大年三十除夕夜平安吉祥！[庆祝][庆祝][庆祝]#普慈养生课堂 #健身养生 >>阅读更多


用户：余温
2024-04-04 21:53:39 晴
    如逆水行舟 不进则退#健身养生 #减脂 #运动健身 >>阅读更多


用户：淡定哥
2024-03-06 22:34:39 晴
    健身养生打卡第二天，健腹轮200下，跳绳1000下，按摩十分钟，中药泡脚二十分钟。#健身养生 >>阅读更多


用户：余温
2024-03-04 16:44:57 晴
    健身前后 空腹无氧（背卡）➕有氧✅#健身养生 >>阅读更多


用户：余温
2024-04-05 15:35:52 晴
    明天可以好好休息一天了 今天晚上搞个睡前爬楼#健身养生 #运动健身 >>阅读更多


用户：余温
2024-03-09 00:05:40 晴
    我对健身说 慢慢来是我对你最大的诚意#健身养生 >>阅读更多


用户：应该忘记的人
2024-02-28 18:09:38 晴
    八部金刚功 第一部：双手插顶利三焦 第二部：手足前后固肾腰 第三部：调理脾肤需单举 第四部：左肝右肺如射雕 第五部：回头望足去心疾 第六部：五劳七伤向后瞧 第七部：凤凰展翅周身力 第八部：两足顿顿饮嗜消 #金刚功 #健身养生 >>阅读更多


用户：余温
2024-03-06 14:42:24 晴
    #健身养生 你我自在山巅见 一路陪伴是不可能的#健身养生 #运动健身 #要做一个#要做一个猛男，要猛！ >>阅读更多