来自一篇发布在《国际环境健康研究杂志》上的研究： 该研究认为， 即使不做任何运动，在公园里待二十分钟，也能带来更好的状态。 哪怕只是简单地散个步或者发会儿呆，就会有效果。 这个理论乍一听十分玄乎，但有专业团队研究之后发现： 公园20分钟理论不光靠谱， 而且还能依次类推出一系列低时间成本，零金钱成本，且见效快无后遗症的打工人快充方案！
来自一篇发布在《国际环境健康研究杂志》上的研究： 该研究认为， 即使不做任何运动，在公园里待二十分钟，也能带来更好的状态。 哪怕只是简单地散个步或者发会儿呆，就会有效果。 这个理论乍一听十分玄乎，但有专业团队研究之后发现： 公园20分钟理论不光靠谱， 而且还能依次类推出一系列低时间成本，零金钱成本，且见效快无后遗症的打工人快充方案！
今日海带汤面🍜
把命运交给别人，甚至交给某一个人，你自己一点都不去动脑筋，你只相信别人，你太危险了。你要学会自己掌握自己的命运，这个人才是一个有智慧的人，希望你们懂得掌握自己的命运。
三生有杏。 岁月不声不响，你且不慌不忙。在凡俗的烟火里，以素心阅来日方长，愿晨昏相依，四季欢喜。
4月19日 星期五 宝宝 我已经躺下啦[抱抱] 我准备睡觉💤 今天吃了黄瓜鸡蛋和芒果[狗头脸红] 醒着真的好饿 我晚饭没有吃[狗头脸红] 今天不忙 因为天气不怎么好[狗头脸红] 但是过段时间就忙了[狗头脸红] 五一快到啦 到时候能累死[狗头脸红] 好了 我要开始睡觉了💤 你也要早点睡宝宝💤 醒着实在太饿了💤 闭眼睛睡觉啦💤
讲一个三十二岁中年男人的故事… 那年刚毕业，你二十四岁 你以为你可以忘却，可以释怀 可以去闯出一番事业于是乎你离开这座城 后来慢慢的你发现 你错过她，她错过了你 你欠她一个年少有为，成熟稳定 她欠一个洞房花烛，贤妻良母 于是你拼命去找，努力的让自己冷静 错过了很多，拒绝了很多 至少遇到的那一个比她强许多 可是事与愿违，你总是不由自主的去二者比较 无论价值观，生活观念，甚至身材长相穿着品味 都要被你在心里暗暗的比较一番才会踏实 所以你努力的改变着自己，让自己看起来年少有为，努力奋进，甚至持家有度，厨艺精湛 所以你好多年没有说过我爱你 好多年没有说过我想你 更没有对人说过我喜欢你 在你眼里其他人绝大部分都是俗不可耐 这种俗气，不是颜值 现在现在回头想去，也许会为自己错过的风景而懊恼，毕竟每一段风景都有着不为人知的魅力
周五啦[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
释放多巴胺
