一但你爱上这玩意，每一个脚印每一滴汗水都会让你快乐和轻松！ 如果你是奔着减肥跑的，那可能你很快就会放弃，因为运动本身需要持之以恒，见效非常慢的减肥方法 如果你是奔着快乐，轻松，健康跑的，那么你已经可以坚持住了。前提是你需要1-3个月的习惯和坚持努力，让自己喜欢上这项运动。不要总觉得自己没有掉秤，可能有些人还会越跑越重，但不要怀疑自己的付出，你的每一滴汗水都在慢慢改变着你。
一但你爱上这玩意，每一个脚印每一滴汗水都会让你快乐和轻松！ 如果你是奔着减肥跑的，那可能你很快就会放弃，因为运动本身需要持之以恒，见效非常慢的减肥方法 如果你是奔着快乐，轻松，健康跑的，那么你已经可以坚持住了。前提是你需要1-3个月的习惯和坚持努力，让自己喜欢上这项运动。不要总觉得自己没有掉秤，可能有些人还会越跑越重，但不要怀疑自己的付出，你的每一滴汗水都在慢慢改变着你。
初冬[拍立得]
最近几年，把家庭成员收拾好，就是最大的安全。世道不大太平，坏人鸡飞狗跳的乱窜。
如果闭合开关，三个灯泡哪个会亮，这三个灯泡是串联还是并联
《剑来》--少年起微末 作者：烽火戏诸侯 第一章 惊蛰（23） 塾师齐先生今天不知为何，破天荒早早结束了授业。 学塾后头有个院子，北面开了一个矮矮的小柴门，能够通往竹林。 宋集薪和婢女稚圭在老槐树下听故事的时候，有人喊他去下棋。宋集薪不太情愿，只是那人说是齐先生的意思，想要看一看他们棋力有无长进。宋集薪对于不苟言笑的齐先生，有一种说不清道不明的观感，大概可以称之为既敬且畏，所以齐先生亲自下了这道“圣旨”，宋集薪不得不赴约，但是他一定要等说书先生讲完故事，再去学塾后院。帮先生传话的青衫少年，只得先行打道回府，不忘叮嘱宋集薪千万别太晚到，絮絮叨叨，还是老调重弹那一套，什么我家先生是最讲究规矩的，不喜欢别人言而无信，等等。 宋集薪当时挖着耳朵，不厌其烦，说：“知道了，知道了。” 当宋集薪带着稚圭来到学塾后院时，凉风习习，文质彬彬的青衫少年郎如往常一般，已经在南边的凳子上，腰杆挺直，正襟危坐。宋集薪一屁股坐在青衫少年对面，坐北朝南。齐先生坐在西面，一向观棋不语。 婢女稚圭每逢自家少爷与人下棋，都会去竹林散步，以免打扰到三位读书人，今天也不例外。 偏居一隅的小镇，没有什么所谓的书香门第，所以读书人堪称凤毛麟角。 按照齐先生订立下来的老规矩，宋集薪和青衫少年要猜子，执黑先行。 宋集薪和对面的同龄人，几乎是同时开始学棋的，只是宋集薪天资聪颖，棋力进步神速，一日千里，所以被传授两人棋艺的齐先生视为高段者。猜子之时，由宋集薪先从棋盒中掏出一把白棋，数目不等，秘不示人。青衫少年随后拈出一枚或是两枚黑子，猜对白子奇偶后，就能够执黑先行，也就有了先行的优势。宋集薪在头两年的对弈当中，无论是执白后行，还是执黑先行，无一败绩。 不过宋集薪对下棋兴致不大，三天打鱼两天晒网，反观资质逊色的青衫少年，既是乡塾学生，又担任书童，与齐先生朝夕相处，哪怕只是旁观先生枯坐打谱，也是受益匪浅，所以青衫少年从执黑才能偶尔侥幸获胜，到如今只要执黑，胜负就能与宋集薪在五五之间，棋力手筋的进步，显而易见。对于这种此消彼长，齐先生不置一词，袖手旁观而已。
你有你的羽绒服，我有我的军大衣，一点都不贵但是很暖和[耸肩]
见人需健身 爱人先爱己
学F人要仔细而认真地行善，经常检查工作中有没有失误之处，及时调整，永远不晚。一个认真的人一定是一个有智慧的人；一个成功的人首先懂得的是“认真”二字。
“归路南寻，候鸟北飞” “人生昧履，砥砺而行”
生活原本平淡如水，加点热爱便如诗如画
阶段性的社会关系一段时间就要换一批，好像没有人可以长久陪着一个人
