一人食晚餐的日记 /清蒸鲈鱼/ 低脂高蛋白鲜嫩不腥 鲈鱼清蒸 yyds ，做法简单还好吃！二十分钟搞定！ 鱼肉爽滑嫩口，口感鲜美 汤汁拌饭也是一绝！ 清蒸鲈鱼 1、鲈鱼一条，（一市斤左右最佳）改刀，（鱼肚鱼骨那里划开刀，使鱼可以趴着那种立起来，一是美观，二是方便食用）抹上盐，放上姜片葱白，倒少许料酒腌制10分钟去腥。 2、水开后上锅蒸8-10分钟，（根据鱼大小，个人认为八分钟黄金时间最佳，肉质嫩）蒸好后拿掉全部姜片葱白，倒干盘子里的汤汁（腥味的最主要来源，必需倒尽） 3、放上葱丝、红椒丝、姜丝，淋上蒸鱼豉油，再淋上一大勺热油即可。（个人喜好热油里可以放一点蒜蓉小火煎香，味道更佳） 美味完成，超级简单。
如果有一天 你迷失在宇宙深处 这张图能带你回家
你们的副驾放什么？
早^️☀️坚持打卡第232天!小风吹着匀速🏃六公里!💪全身湿透😅今早天气挺好的每公里配速控制的还可以!跑完很舒服>_<＾０＾生命不息，跑步健身不止!所有的努力和坚持，只为遇见更好的自己!💪😀2018.10.30您好！ >>阅读更多
🌳 创业的路上只有自己一个人真的是挺痛苦的。 因为没有人给你建议，你只能自己摸索。 没人给你支持，你只能自己支持自己。 再苦再累也要坚持，因为热爱，因为梦想！🙃 >>阅读更多
遛狗日常，8-15 出去草地里溜达完 不想回家的小狗 萌化我啦 也不爱吃饭[笑哭]
