用户：慎独
2024-03-31 21:31:33 晴
    最后还没忍住出来吃东西[捂脸哭] 减肥太难了#减肥的日常 >>阅读更多


用户：柠檬不萌
2024-03-24 07:57:21 晴
    本来想运动一下，没想到这两个比我还积极[笑哭][笑哭]瑜伽垫放下来就躺上了[捂脸哭]#小胖砸努力减肥中~ #减肥的日常 >>阅读更多


用户：🐔哔你
2024-04-03 07:16:44 晴
    #减肥的日常 五个这么多吃不下就三个吧！能吃好还不难受。 >>阅读更多


用户：蓝～
2024-04-10 17:20:30 晴
    妈呀今天这节课累死了，腿已经不是自己的了[恳求][恳求]#减肥的日常 >>阅读更多


用户：月白
2024-03-29 19:07:21 晴
    非常棒，我发现我的补剂什么的，热量也很高……66666爬去运动+1#减肥的日常 >>阅读更多


用户：🐔哔你
2024-04-09 07:39:21 晴
    #减肥的日常 早起运动打卡，一个小时有氧，加油，减肥的小伙伴们，上天不会抛弃每个努力坚持下去的人，励志做猛男！冲鸭！ >>阅读更多


用户：🐔哔你
2024-04-08 20:42:23 晴
    #减肥的日常 今天运动打卡结束，早上一个小时有氧晚上半个小时力量训练半个小时有氧！加油努力减肥的仔！坚持下去就是胜利！ >>阅读更多


用户：🐔哔你
2024-03-31 19:46:32 晴
    #减肥的日常 每天晚上八点准时开练，我的肌肉在等我！！！顺便问一下新手单手7.5公斤哑铃什么水平。 >>阅读更多


用户：🐔哔你
2024-04-17 20:37:13 晴
    #减肥的日常 今天运动打卡结束早上一小时有氧，晚上一小时力量训练半个小时有氧。 >>阅读更多


用户：🐔哔你
2024-04-09 17:46:57 晴
    #减肥的日常 今天要休息了，后背肩胛骨下面疼，问了下医生说没有大问题养几天就行最好有热敷，说是运动过度导致的，果然刚开始就来这么大运动量果然不行稍微停几天先在饮食上面控制吧！ >>阅读更多


用户：🐔哔你
2024-04-01 07:43:52 晴
    #减肥的日常 今天早餐三个全蛋➕30克高纤维黑麦燕麦片➕一盒牛奶➕一个西红柿，有点多但是我这体重确实需要摄入这些蛋白质[捂脸哭][捂脸哭] >>阅读更多


用户：🐔哔你
2024-04-02 20:08:34 晴
    #减肥的日常 今晚哑铃训练:二头弯举15×2、三头提拉15×2、硬拉15×2、深蹲15×2、中束飞鸟15×2、卧推15×2、单手划船15×4，实在做不了四组用的单手7.5kg哑铃两组没到极限也差不多了，我承认我一开始做计划四组有点吹牛皮了[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭] >>阅读更多


用户：🐔哔你
2024-04-03 22:10:07 晴
    #减肥的日常 跑步机+新鞋=10公里加油！减肥的仔！！！ >>阅读更多


用户：🐔哔你
2024-04-16 07:39:56 晴
    #减肥的日常 昨天晚上低血糖了有氧没做，今天早起打卡有氧一小时。 >>阅读更多


用户：🐔哔你
2024-04-13 21:43:01 晴
    #减肥的日常 今天换了单手8.5kg的哑铃，结果手给干起泡了。 >>阅读更多


用户：🐔哔你
2024-04-02 07:32:41 晴
    #减肥的日常 经过专业减肥人士的建议，我早餐三个全蛋还是少了。加油吧！减肥仔！ >>阅读更多


用户：🐔哔你
2024-04-08 07:44:58 晴
    #减肥的日常 有氧一小时湿透了，加油！！！努力做猛男！ >>阅读更多


用户：🐔哔你
2024-04-14 21:33:56 晴
    #减肥的日常 今天运动结束打卡！加油！上天会眷顾每个努力坚持下去的人。 >>阅读更多


用户：🐔哔你
2024-03-31 07:54:06 晴
    #减肥的日常 今天早上做了四十分钟燃脂操一点汗都不出，之前我可是暴汗！！！咋整还是去跑步吧。 >>阅读更多