用户:帝国的天涯
2024-04-18 19:50:53 晴
一人食晚餐的日记
/清蒸鲈鱼/
低脂高蛋白鲜嫩不腥
鲈鱼清蒸 yyds ,做法简单还好吃!二十分钟搞定!
鱼肉爽滑嫩口,口感鲜美
汤汁拌饭也是一绝!
清蒸鲈鱼
1、鲈鱼一条,(一市斤左右最佳)改刀,(鱼肚鱼骨那里划开刀,使鱼可以趴着那种立起来,一是美观,二是方便食用)抹上盐,放上姜片葱白,倒少许料酒腌制10分钟去腥。
2、水开后上锅蒸8-10分钟,(根据鱼大小,个人认为八分钟黄金时间最佳,肉质嫩)蒸好后拿掉全部姜片葱白,倒干盘子里的汤汁(腥味的最主要来源,必需倒尽)
3、放上葱丝、红椒丝、姜丝,淋上蒸鱼豉油,再淋上一大勺热油即可。(个人喜好热油里可以放一点蒜蓉小火煎香,味道更佳)
美味完成,超级简单。
#一人食吃什么
#美食教程
#我的美食日记
#家常菜 >>阅读更多
用户:盘尼西林
2024-04-18 17:40:38 晴
#连接春天的N种方式 #照片是生活的载体 #一人食吃什么 #170女友 #170女友 #爱是细节,不爱也是 #一张图证明你的艺术天分 #我在Soul上过圣诞 #我在Soul上过圣诞 #1212全网示爱日 180,硕士毕业,正经职业,不乱,身体健康,尿酸高,找一个女人,希望她高一点,好看一点,身体健康,不乱,来打游戏的#颜控女人#30岁的女人 #美丽女人#美丽女人 #御姐#御姐#御姐 #帅弟弟#你从什么时候丧失了喜欢别人的能力?#你从什么时候丧失了喜欢别人的能力?#你从什么时候丧失了喜欢别人的能力?#你从什么时候丧失了喜欢别人的能力?#你从什么时候丧失了喜欢 >>阅读更多
用户:。。
2024-04-19 19:57:44 晴
#分手后想念还会联系吗 555,真的忍不住 >>阅读更多
用户:桑迪
2024-04-18 13:30:49 晴
#一人食吃什么[话题]# #一周美食打卡[话题]# #养胃日常[话题]# #今天吃点啥[话题]# #饮食日记[话题]# #上班族一周食谱备菜[话题]#
今日午餐:蘑菇炒辣椒+鸡胸肉+蔬菜虾饼+白馒头
#今日份午餐 #今日减脂餐 #健身运动 #运动 #冰拿铁 >>阅读更多
用户:派大✨
2024-04-19 19:32:41 晴
上班后大家都会染上班味儿吗?怎么感觉这两年自己越来越油腻了![呃]#班味是什么味 >>阅读更多
用户:细细粒星 ✨
2024-04-18 22:51:11 晴
#爱情是不是一场幻觉
以前總以為
時間可以讓我忘記你
喧囂和熱鬧的時候
我就不會想你
後來我才發現
越是熱鬧的時候
越是在人潮汹涌的地方
我就越想和你在一起
可遺憾的是...
曾在我生活裏最耀眼的那個人
後來也成了別人的白月光
(破碎感拉满...为什么粤语配不出来[感动])
#友情里的第三人
#Soul原来还能这么玩
#深夜emo #今日文案
>>阅读更多
用户:罗伯茨•船长
2024-04-19 01:38:43 晴
#影响你多年的一句话 见天地,见众生,见自己 >>阅读更多
用户:会唱歌的口琴
2024-04-19 19:13:51 晴
我很凶吗???被说凶我可要记一辈子的#独处是属于自己的清欢 >>阅读更多
用户:盘尼西林
2024-04-18 17:33:07 晴
#连接春天的N种方式 #照片是生活的载体 #一人食吃什么 #170女友 #170女友 #爱是细节,不爱也是 #一张图证明你的艺术天分 #我在Soul上过圣诞 #我在Soul上过圣诞 #1212全网示爱日 180,硕士毕业,正经职业,不乱,身体健康,尿酸高,找一个女人,希望她高一点,好看一点,身体健康,不乱,来打游戏的#颜控女人#30岁的女人 #美丽女人#美丽女人 #御姐#御姐#御姐 #帅弟弟#你从什么时候丧失了喜欢别人的能力?#你从什么时候丧失了喜欢别人的能力?#你从什么时候丧失了喜欢别人的能力?#你从什么时候丧失了喜欢别人的能力?#你从什么时候丧失了喜欢别人的能力? >>阅读更多
用户:奇米果
2024-04-18 13:59:46 晴
忙完了一天听到这首歌,怎么说呢……
真是甜到泡泡飘起,忍不住随着节拍起舞吖……
#舞动起来 #糖分爆表的小甜歌 >>阅读更多