用户：打卡✉记录
2023-06-15 00:31:11 晴
佛系臀桥打卡day38
30个！！！
#今日臀卡
#虐臀 #臀桥 #练臀打卡#今日练臀 #练臀日 >>阅读更多
用户：打卡✉记录
2023-04-19 00:16:49 晴
佛系臀桥打卡day14
#虐臀 #臀桥 #练臀打卡#今日练臀 #练臀日 >>阅读更多
用户：wing
2024-01-09 03:09:20 晴
#魔性电臀舞 #电臀舞 #腰臀比 #练臀日 #健身，爱生活，爱运动 #舞蹈少女 #舞蹈小姐姐 分享一段欧美的电臀舞。电臀舞是以髋关节的灵活度，大腿内侧和尾椎骨去发力。舞蹈比较小众。学起来也特别的难。它只是一段舞蹈。不要带任何色彩。不喜勿喷。 >>阅读更多
用户：独孤
2024-04-19 17:08:01 晴
#如何看待精致穷？ 虚荣心作祟，衣着打扮填补不了空洞的脑袋。 >>阅读更多
用户：🍃小乔の心💕
2023-02-23 14:43:47 晴
走咯，虐臀去～#练臀日
晚上上课虐学生们的臀[墨镜][摸摸] >>阅读更多
用户：清风徐来
2023-09-15 22:09:22 晴
普拉提床练习60min.#普拉提打卡 #练臀日 >>阅读更多
用户：江浙沪第一柔情
2023-08-24 13:00:58 晴
第41练，记录下
（炸臀日每周➕1[小害羞][小害羞]）
臀腿训练
史密斯卧推：30kg*12/4
臀桥：40kg*12/1 60kg*12/3 80kg*12/1
传统硬拉： 40kg*12/1 60kg*12/3
髋外展：10kg*12/4
高脚杯深蹲：10kg*12/4
#深蹲硬拉
#今日练臀
#练臀日
#健身
#肉肉的女生
#微胖
#欧美
#姐姐 >>阅读更多
用户：打卡✉记录
2023-04-09 23:18:58 晴
佛系臀桥打卡day10
#虐臀 #臀桥 #练臀打卡#今日练臀 #练臀日 >>阅读更多
用户：云霞落下
2023-03-10 10:43:56 晴
慢慢来
不走弯路也是一种成功[悠闲]
#一起野个好身材#练臀日 >>阅读更多
用户：颜正义
2023-06-21 19:58:22 晴
给你们看看练臀和练背的重量[鬼脸]
#练臀日 >>阅读更多
用户：打卡✉记录
2023-05-09 23:52:37 晴
佛系臀桥打卡day21
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