不得劲,没跑过瘾 陪同事跑,说好的10km,小伙子越跑越慢,最后走起来了,最后凑够5公里,我也不想跑了~ 就这么着吧
你越是费尽心思的去取悦一个人,那个人就越有可能让你痛彻心扉。期待,是所有心痛的根源,陪你聊几天就喜欢他,这是幼稚,生活会一个耳光接一个耳光把你打醒,终于有一天你会明白,人和人之间想要保持长久舒适的关系,靠的是共性的吸引,而不是压迫,捆绑,奉承和一味的付出,以及道德式的自我感动。
部落都是废物!
还要多久我们才能见面!
踏上征程,奔赴工作,理想的生活需要热爱和努力!
回不去的何止是时间
「放纵餐多吃点碳水不过分吧?」 放纵餐就该多吃点碳水, 所谓的放纵餐并不是真的随意吃, 在长期低碳水的环境下, 偶尔提高碳水的摄入量来刺激代谢, 放纵餐可以多一点味道, 但并不是肆无忌惮的随便吃, 我确实肆无忌惮, 毕竟我把放纵餐放在了练腿日, 痛并快乐着就是最好的安慰。 ⭕️今日食材: 米饭,馒头,精肉,辣椒,香菜,圆葱, 1️⃣精肉切成薄片,加料酒,酱油,十三香研制一下;辣椒,香菜,圆葱分别洗干净切成段备用, 2️⃣锅里热油,倒入肉片滑熟,加一点老抽,撒孜然,辣椒粉,翻炒均匀,加入辣椒,香菜,圆葱段,炒至微微软,加一点海盐,胡椒粉,撒一层芝麻, 3️⃣馒头对半切开,把肉夹在中间, 4️⃣把嘴张到最大,塞进去。 碳水加肉是真的快乐, 就这孜然肉片怎么搭配都合理, 一个馒头,一碗大米饭, 就可以快乐一天的人, 再配上这样的肉菜, 蹲腿瞬间就有劲儿啦!