如果你能意识到对方之所以出现这样的行为，仅仅是因为在童年的亲子关系里积存了大量未被处理的创伤和负面情绪，你能理解他，并引导他摆脱不安全依恋模式，那么你会收获一段十分坚固的亲密关系。
如果你能意识到对方之所以出现这样的行为，仅仅是因为在童年的亲子关系里积存了大量未被处理的创伤和负面情绪，你能理解他，并引导他摆脱不安全依恋模式，那么你会收获一段十分坚固的亲密关系。
管理情绪的第一步是在情绪产生时对情绪进行觉察与识别。 那些在生活中特别情绪化的人，不一定欠缺管理情绪的意识，而是在情绪产生的时候并没有觉察出来，然后就被情绪所支配，具体表现为：喜怒无常，极易受外界影响。
潜意识是意识的母体，意识从潜意识的子宫中诞生。
忙于生活的时候 请别忘了自己 HO卡让你去看见 “我是谁” 一起来OH卡探索+赋能
使潜意识的前提条件进入意识中，症状就会消失。直至今天，布劳尔这一发现仍是精神分析治疗的基础。 治疗生效的前提是将潜意识转化为意识，只有做到这一点，治疗方可见效。
心理学大师荣格的《潜意识与心灵成长》粗劣阅读完毕。如果本书的阅读唤起了读者想进一步研究潜意识、吸收潜意识中的精华的热望，那么这本导论性的书的写作目的也就达到了。
植梦的关键是让人认为这个念头完全出自他自己
生活中，“应该”思维会给我们制造很多愤怒和怨恨。当你总是处在愤怒和怨恨的情绪中时，不妨先停下来，听听内心的声音，然后问问自己： “你在要求自己做什么？” “你在要求别人做什么？” “你为什么会有这种要求？”
懂得肯定别人的人，一定在以往的经历中得到过外界的很多肯定，因此他们对自己没有怀疑，也就不需要浪费精力去维护虚假的自尊。
当我们想要从梦境推断出潜意识中的元素时，觉察到了一股阻力。它时大时小：小的时候，我们几步便能完成分析；大的时候，必须层层递推，将思维发散得很远，并时时与脑海里的批判声做抗争，才能达成目的。我们遇到的这股阻力，便是梦的工作流程中审查作用具体化之后的产物。
在他从小接受的教育中，父母对他的犯错行为很难谅解，导致他认为犯错是很严重的事情，让他从小对犯错产生了一种强烈的恐惧情绪。 在长大后，他面临很多具有挑战性的事情时，总是把自己限制在一个安全的小范围里，“宁肯不做，也不能犯错”，结果会因压力过大而错失机会。
精神分析学说认为心理过程主要是潜意识的，意识仅占整个精神生活的一小部分。 精神分析将心理定义为感情、思想和欲望的共同产物，思想和欲望都可以存在于潜意识中。
当我们开始有了抱怨的行为时，其实是把导致自己陷入困境的原因指向了外界，从而获得一种假性优越感，好像自己比抱怨的对象更高级。这样做的目的，一方面是让自己的自尊心避免受到威胁，另一方面是自己可以不用承担责任。
如果有一天 你迷失在宇宙深处 这张图能带你回家
弗洛伊德在维也纳大学为非专业人士开设了一门心理学讲座。《精神分析引论》忠实地收录了当时的讲稿，并由弗洛伊德润色而成。全书包含了弗洛伊德最主要的学说：失误、性、梦、潜意识，是100年来了解弗洛伊德精神分析学说的不二之选。
