用户：蕾丝尕妞
2024-03-14 05:51:24 晴
    洗澡时候才能知道自己一个冬天胖了多少，哪哪哪都是肥肉[无语][无语][无语][无语][无语][无语][无语][无语]水桶腰，大象腿全部显现出来，这个冬天是经历了什么，积攒了如此多肥肉肥肉(●'◡'●)つ🍖🍖🍖|ω･)و̑̑༉#肥胖焦虑 #下定决心减肥的瞬间 >>阅读更多


用户：🥹
2024-04-20 17:55:46 晴
    今天想吃放纵餐可是昨天已经吃了 什么时候能研究下脂肪过渡啊 这样我就能胡吃海喝#减肥 #日常减肥flag #肥胖焦虑 >>阅读更多


用户：道医刘老师
2024-03-08 18:46:04 晴
    实胖的本质就是饮食过量，摄入的能量太多，而又根本不运动或运动量太少，能量没有地方消耗，最后只能转化成脂肪。 对于这种肥胖有一个形象的描述：纵腹垂腴。这个词的意思是说肚子太大了，承担不了重量，就下垂了，这些贴在肚皮底下的脂肪，在中医里叫做“膏脂”，膏脂的危害是能渗入血管之中，形成“血浊”。一旦膏脂入血形成血浊，高脂血症、高尿酸症就都找上来了，若还不注意节制饮食，接下来的发展就是冠心病、脑血栓、消渴症、肾病、视网膜病变、消渴症病足，失明、烂足、中风瘫痪、心梗等后续风险相继增大。 “实胖”人群如何减肥？这种肥胖人群要想减肥，没有别的办法，必须要立下志向，持之以恒地节食加运动。对于这种“实胖”，除了节食、运动之外，推荐陈皮山楂饮。 陈皮山楂饮：陈皮10克，山楂10克。陈皮和山楂都是药食两用之品，可每日代茶饮，肥人多痰，陈皮是专门化痰的；陈皮还能行气，气一流通，就会觉得肠胃中不那么胀得慌了，山楂可以把身体里储存的痰脂化掉，痰脂化掉之后，肚子就会变小了。可以连吃一个月看效果，不妨拿一根尺子前后量一量腰围做一下对比。当然，平时也不要忘了节食，每顿饭只吃七分饱，持之以恒，钟南山院士也说，他的养生方法就是吃饭吃个七分饱，同时多运动。 #中医 #道医 #养生Soul #减肥 #胖 #肥胖焦虑 #吃 >>阅读更多


用户：🙄
2023-08-15 00:34:15 晴
    肥胖焦虑了……#肥胖焦虑 #体重焦虑 #减肥焦虑 #减肥好痛苦 >>阅读更多


用户：某个Souler
2021-06-24 00:34:53 晴
    @隐身小助手 烦躁到睡不着 体验过因为一件衣服或裙子而焦虑到睡不着的吗[感动][感动][感动] >>阅读更多