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    ✔ 为什么要减肥?因为肥胖会有脂肪肝😱 脂肪肝是可以逆转的,但肝硬化是不可逆转的。有脂肪肝的人,一定要做到以下7件事 : 1.立马减肥! 2.禁止饮酒! 3.坚持运动! 4.不吃肥肉和油炸食品! 5.多吃有机食物! 6.补充重要氨基酸! 7.摄入蛋白质控制体重! 脂肪肝演变成肝硬化后,走向肝癌的时间大约是5至10年。 挺着肚子的男士、女士要非常注意了⚠️⚠️⚠️⚠️ 因为你必须要减肥了👌🏻👌🏻👌🏻 >>阅读更多
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    这幅静物画是日本神经学教授山本先生创作的,他说: 1.如果它不动,或者只是稍微动一下,你是健康的,睡得很好; 2.如果它移动得很慢,你就会有一点压力或疲惫; 3.如果它不停地移动,你会感到压力过大,可能会出现精神问题。亲们来测试一下你近期的身体状况吧! >>阅读更多
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    🌷 五脏六腑时间排表 肺经凌晨3-5点,(深睡) 大肠经5-7点(排便) 胃经7-9点(吃早餐) 脾经9-11点(造血、喝红糖水) 心经11-13点(午饭、午睡) 小肠经13-15点(吸收,分浊) 膀胱经15-17点(排毒、下午茶) 肾经17-19点(晚饭) 心包经19-21点(散步) 三焦经21-23点(泡脚休息) 胆经23-1点(入睡) 肝经1-3点(熟睡要藏血、排毒) 🌷 一定要记得12时辰如何养生😘 >>阅读更多
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    养生知识分享🍒 肚子可以分成9个区域,不同区域疼,代表着哪些器官可能有问题? 1、右上腹:肝、胆疾病; 2、正上腹:食管和心脏; 3、左上腹:胃和胰脏; 4、右中腹:肾脏; 5、正中腹:胃和肠; 6、左中腹:肾脏; 7、右下腹:阑尾、前列腺、子宫、盆腔等; 8、正下腹:直肠、盆腔、前列腺、尿道; 9、左下腹:结肠、卵巢、子宫等; 不同位置的疼痛可能代表相对于的器官出了健康的问题,希望大家不要忽视。 >>阅读更多
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    💞湿寒分五级👉 你在哪级❓❓ 1️⃣级寒湿:在表皮症 状:皮肤骚痒,长湿疹 ❗️ 2️⃣级寒湿:在肌肉症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸 乏力,关节酸困 ❗️ 3️⃣级寒湿:在骨骼,即是骨寒湿症状:肩周炎,颈椎病,肩痛硬,腰痛,风湿关节炎变天关节就痛❗️ 4️⃣级寒湿:在脏腑(子宫、卵巢、睥胃、肺)冬病夏治,排湿最佳在夏季❗️ 5️⃣级寒湿:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切的!不好意思您只能去医院❗️ >>阅读更多
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    🍀什么叫养生?🍀 🌺一天见效的叫做抗生素,几天见效的叫做药物,坚持一个月、两个月、半年、一年,让你不用再去医院,而且没有任何副作用的才叫养生!很多人讲:生了病我砸锅卖铁去治,请问:你家锅值多少钱?还有人讲:我只要得了绝症,不治了,去自寻去路!躺在病床上80%的人都曾说过类似的话!但最终还是拖累了一个个家庭乃至一个家族。 🌹不拖累生你的人,不连累你生的人,这就是养生! >>阅读更多
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    科普:【人有九种体质】 🔸【平和体质】:平和体质的人精力很充沛,不胖不瘦,性格开朗~健康 🔹【气虚体质】:气虚体质的人老感觉累,疲乏、气短、出汗,说话没力气~气短 🔻【阳虚体质】:阳虚体质的人手足冰凉,不敢吹空调,身体产热不够~阳虚怕冷 🔺【阴虚体质】:阴虚体质的人体型瘦,性子比较急,体内水分不够,嘴唇干,皮肤好,大便干~缺水 🔸【痰湿体质】:痰湿体质的人胖乎乎,肚大腰圆,面部油脂分泌过多,睡觉呼噜声如雷贯耳~体胖 🔺【湿热体质】:湿热体质的标志之一就是满脸长痘,口舌生疮。还有的长脓包,主要在头面部,长湿疹~长痘 🔻【血瘀体质】:血瘀体质的人就是血脉不通畅,有点小磕小碰就会有淤青 。面色灰暗,有钞票纹,易患血管病~长斑 🔹【气郁体质】:气郁体质的人眼神抑郁、忧愁的面容、惆怅的心态,给人感觉不阳光,是抑郁症的主发人群~郁闷 🔸【特禀体质】:特禀体质的人生活中常见的现象就是过敏。 >>阅读更多
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