用户：拿铁喝美式
2024-01-26 21:15:08 晴
健身的累和痛不是在告诉你该停下来
而是告诉你开始起作用了
#撸铁阿姨 #努力健身自律生活 #运动健身 #健身房穿搭 #健身打卡 #最想秀的健身照 #上海 #80后 >>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-03-20 21:10:44 晴
健身多年以后你会发现
别人早已步入中年
而你还是那个少年
#撸铁阿姨 #健身，爱生活，爱运动 #努力健身自律生活 #运动健身 #soul运动 #80后 #上海 >>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-02-05 22:18:29 晴
坚持训练，以年计算
毕竟肌肉线条不可能一天练出来
总有一些看得见的成绩来自别人看不见的努力
这是撸铁也是生活
要想腰细，要先练背
背薄一寸，年轻一岁
#身材无敌年龄成迷#健身 #撸铁阿姨 #运动健身 #soul运动 #努力健身自律生活 #今天练背 #上海 #80后 >>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-01-22 22:59:06 晴
没看到雪
就练个🐻吧
#撸铁阿姨 #努力健身自律生活 #运动健身 #健身打卡 #soul运动 #上海 >>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-02-20 21:01:22 晴
练胸肌，练腹肌，扔掉大T恤，狂买健身衣。练肩背，练臀腿，勾搭00后，霍霍小鲜肉[嘘][嘘][嘘]
#撸铁阿姨 #努力健身 #运动健身 #soul运动 #今天练背 #减脂增肌 #上海 >>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-03-12 20:22:24 晴
不同年龄段都有不同的精彩和重点
健身塑形也是
永远记住 爱自己是终身浪漫的开始
生活再拥挤 都要留出时间为自己锻练[玫瑰]
#撸铁阿姨 #减脂增肌 #健身，爱生活，爱运动 #运动健身 #soul运动 #努力健身自律生活 #上海 >>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-02-21 21:12:22 晴
每天抽出一个小时来健身吧，它会帮助你减轻生活的烦恼，释放工作的压力，消除身体的疲惫。同时增强抵抗力，还有理想中的A4腰，蜜桃臀。
#撸铁阿姨 #减脂增肌 #运动健身 #soul运动 #上海 #80后 >>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-03-07 21:14:40 晴
每年送自己一个🎁
恭喜自己顺利走进健身第七年[加油]
感谢自己的热爱和坚持[赞]
深蹲新记录[庆祝]（其实是80，摆拍多放了两片😁）
#撸铁阿姨 #健身，爱生活，爱运动 #努力健身自律生活 #日常练腿 #soul运动 #运动健身 #上海
>>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-03-27 16:49:50 晴
有臀才有腿
翘臀才显腿长
衰老不会一夜来袭
练习也不会一时见效
只有不断重复，才会给你想要的结果
唯一能与岁月抗衡的就是运动
#今天练臀 #健身，爱生活，爱运动 #撸铁阿姨 #soul健身 #健身房穿搭 #努力健身自律生活 #上海 #80后
>>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-03-01 17:59:11 晴
健身，练的人都说好💪
不练的，都说没时间⏱️
坚持的，都说有进步🌈
不坚持的都说没效果🙈
多说无益，行动最实际✊
#撸铁阿姨 #运动健身 #soul运动 #减脂增肌 #最想秀的健身照 #上海
>>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-03-26 16:46:41 晴
气质在背
年龄在背
拒绝虎背熊腰
不要让体态毁了气质
女生一定要练背
#撸铁阿姨 #健身，爱生活，爱运动 #soul健身 #健身女孩穿搭 #努力健身自律生活 #减脂增肌 #上海 #80后 >>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-04-09 13:16:03 晴
不论年龄如何增长
不变的依然是
勇敢 真诚 简单
做自己未必光芒万丈
但始终温暖有光[太阳]
#不忘初心，方得始终 #健身，爱生活，爱运动 #撸铁阿姨 #上海 #80后
>>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-04-03 16:28:10 晴
缺啥补啥
越差越练
雨露均沾
不要偏科
#撸铁阿姨 #健身，爱生活，爱运动 #soul健身 #运动健身 #减脂增肌#今天练肩 #健身房穿搭 #上海
>>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-03-22 20:56:30 晴
多巴胺让你上瘾，内啡肽让人身心愉悦！优秀的背后都是自虐般的自律💪🏼
#撸铁阿姨 #努力健身自律生活 #减脂增肌 #健身房穿搭 #运动健身 #soul健身 #80后 #上海 #今天练肩 >>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-03-10 18:55:10 晴
中年美少女的少女心#运动穿搭
少女会老，但少女心不会
永远为粉色心动[赞]
#健身，爱生活，爱运动 #撸铁阿姨 #今天你锻炼了吗 #增肌减脂 #上海 #运动健身 #soul运动 #运动穿搭 >>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-02-16 17:18:58 晴
姨妈期＋假期双双结束
恢复训练，全身唤醒，雨露均沾
#撸铁阿姨 #soul运动 #努力健身 #运动健身 #减脂增肌 #上海 >>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-03-14 17:00:34 晴
减肥🉐️终点是#塑形
塑形🉐️终点是#抗衰
抗衰🉐️终点是#抗阻
你学废了嘛
#健身，爱生活，爱运动 #撸铁阿姨 #运动健身 #soul运动 #上海 #减脂增肌 #今天你练了吗
>>阅读更多
用户：拿铁喝美式
2024-01-28 17:19:05 晴
生活不在别处，当下即全部
#撸铁阿姨 #努力健身自律生活 #健身打卡 #soul运动 #上海 #80后 #今天你运动了吗 >>阅读更多
