用户:莫名……我就喜欢你
    「放纵餐多吃点碳水不过分吧?」 放纵餐就该多吃点碳水, 所谓的放纵餐并不是真的随意吃, 在长期低碳水的环境下, 偶尔提高碳水的摄入量来刺激代谢, 放纵餐可以多一点味道, 但并不是肆无忌惮的随便吃, 我确实肆无忌惮, 毕竟我把放纵餐放在了练腿日, 痛并快乐着就是最好的安慰。 ⭕️今日食材: 米饭,馒头,精肉,辣椒,香菜,圆葱, 1️⃣精肉切成薄片,加料酒,酱油,十三香研制一下;辣椒,香菜,圆葱分别洗干净切成段备用, 2️⃣锅里热油,倒入肉片滑熟,加一点老抽,撒孜然,辣椒粉,翻炒均匀,加入辣椒,香菜,圆葱段,炒至微微软,加一点海盐,胡椒粉,撒一层芝麻, 3️⃣馒头对半切开,把肉夹在中间, 4️⃣把嘴张到最大,塞进去。 碳水加肉是真的快乐, 就这孜然肉片怎么搭配都合理, 一个馒头,一碗大米饭, 就可以快乐一天的人, 再配上这样的肉菜, 蹲腿瞬间就有劲儿啦! #做自己的人生课题 #生活碎片 #佛系Souler #生活需要仪式感 #Soul星热榜 #soul美食日常 #我家很好宅 #我拍到了人生相片 #我的打卡日常#人间一趟尽兴而已 #減脂餐 #迈爸的减脂餐 #减肥 #运动健身 >>阅读更多


用户:@对方喜欢你
    #你的朋友圈几天可见? 我选择:没设置。主打一个真实,也没什么不可见的的内容。 >>阅读更多


用户:komorebi
    一直赶due就一直有due要赶 最近对甜品和酒精的摄入有点多,以至于我爸爸勒令禁止我晚上10点后炫夜宵(别人的20多岁变成一个成熟的大人,我的20多岁偷偷吃零食,偷偷喝酒,偷偷睡懒觉还经常被抓包hhhhhh 今天下午下瓢泼大雨的时候,我超级想出去跑步 于是,真的跑了(但由于磨叽属性大爆发,出去的时候已经天晴了 太久没跑,才4公里就不太行了(有一说一图书馆后面的大草坪除了远没毛病 不过顺道去超市买了菜(∩ᄑ_ᄑ)⊃━☆解决了快吃完菜的囧况也是不错滴 #生活随手记 #先“疯”的人享受世界 >>阅读更多


用户:Akaka
    你懂我喝咖啡需要的靜謐和你愛我一樣重要。 #想和谁做一辈子的好朋友 #我家很好宅 #生活哪里都可爱 #做自己的人生课题 #咖啡 #我的咖啡日记 #手机摄影 #摄影日志 #我们 >>阅读更多


用户:91年糟老头子
    自律者自由[小黄鸭][小黄鸭][小黄鸭] 从医生的角度来说 运动康复绝对是未来骨科大类的大趋势 大趋势代表是新一批的资本新贵 千万级的从业者 中后期残酷的资本游戏 冉冉升起的品牌 毕竟第一批吃螃蟹的人 才是勇士[干杯][干杯][干杯] #健身,爱生活,爱运动 #运动康复 #SoulReal运动 #创业 #Soul星生活记录家 >>阅读更多


用户:韩小姐
    我纯爱啊#主打纯爱 #悬溺一响纯爱登场 #同城交友 >>阅读更多


用户:从口入心
    #重生之我在Soul上... 做完手术终于可以吃辣了! 重生之我解锁了微辣技能![笑哭][笑哭][笑哭] >>阅读更多


用户:二婚已育一娃三十二岁少妇
    入职到现在都没骂老板那么狠过 广西人在广西三月三不放假这合理吗 外省的先别闹 该我闹了 严重怀疑老板不是广西人 明天去严查祖上三代 #三月三#广西三月三 #三月三假期#三月三假期 #老板#吐槽老板 #发疯#打工人的发疯文学 #变异#变异 #文静#文静小女生 >>阅读更多


用户:紫莹
    开了三天飞行模式,还是飞不进你心里。#听过最有安全感的一句话 #在线营业 # >>阅读更多


用户:80
    #网易暴雪复合 08年11月20日🎉🎉 锚定人生11月三部曲之二[星星][闪光] >>阅读更多