你要堕落 神仙也救不了你 你要成长 绝处也能逢生
你要堕落 神仙也救不了你 你要成长 绝处也能逢生
想要强大 就大胆的去做你害怕的事情
站着想不明白的事就倒着想
🤸🏻一起立起来哈哈哈哈
肩胸扭麻花🤸🏻♂️卡 扭完就很舒服呀
吸天地之精华 今天不去健身房 在家随便动几下
我的病就是没有感觉!
大爷真是我大爷
坚持几天现在最多两分半咋的也得过三分啊[狗子]
倒立第21天 今天终于登顶了,身体伸直。 找到了平衡点,这个点很奇妙,感觉头和手臂都不是很累,尽管这个点保持的状态很短,但是一种享受的过程,找到了倒立平衡的感觉,会感觉身体很舒服。 身体越来越熟悉倒立的状态,起立的速度也是加快。 21天学会一项技能还是很有成就感的。 学习倒立不光是一种技能,更是克服一种恐惧,挑战少年时内心的恐惧,小时候特别羡慕会倒立的人,只不过当时没有人指导,内心很胆怯。 现在我可以克服恐惧,实现心中的理想
第一次感觉自己有点帅,虽然只有短短的几秒
万能的soul⭕️,有没有会头倒立的朋友呀?我在坐头倒立的时候发现我的背贴不到墙,是我的背部力量太弱还是我的姿势问题呢?请指点一下呗[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
20210627,“21天头倒立习惯训练计划”,第20/21天。 晚21:30才回来。吃了点点蔬菜,放不下头倒立的习惯,22点左右头倒立五轮。感觉挺好。就练习一下,让习惯牵引着行动,不愿意今晚溜过。 毕竟太晚,又小吃了点。暂时作罢。 还有计划的头倒立15分钟,必须找时间完成。✌✌✌
换个角度看世界
平衡力越来越好了,可以不靠墙坚持5分钟以上了!