昨天5点起床跟姐妹约滨江跑15km的，最后跑一路拍一路，才跑了8.5km，多少有点浪费了 今晚下班跑个12吧，赛前最后一练 佘山跑完今年上半年的赛事就结束了，调整一下 准备夏训，就是这体重纹丝不动～可咋整啊……
昨天5点起床跟姐妹约滨江跑15km的，最后跑一路拍一路，才跑了8.5km，多少有点浪费了 今晚下班跑个12吧，赛前最后一练 佘山跑完今年上半年的赛事就结束了，调整一下 准备夏训，就是这体重纹丝不动～可咋整啊……
🐚៹𓂃⁺˚♪º 《 生分 》🏹 𓈒 ⁺◟𓂃 🎙️𓍯 𓐄 ⁺◟♡̶ ：🍧晓晓·🦩 我们怎么变得那么生分 用了几年也没解开疑问 有些事你不提我也不问 在陌生与熟悉间找平衡 𓍯┈┈┈┈┈┈ 🦩┈┈┈┈┈┈𓍯 𓍯 🐚 ‧₊ .· ★･ ･.｡♡･.｡.· ☆
厦门有没有小土豆呀，185喜欢小土豆@隐身小助手
他有的我都不需要， 我需要的他都没有。 下班， 到家。 三个小时后上班， 全店的人都在担心我会猝死。 准备继续我的蚂蚁花呗么？ 🙉🙈🙊 >>阅读更多
一人食晚餐的日记 /清蒸鲈鱼/ 低脂高蛋白鲜嫩不腥 鲈鱼清蒸 yyds ，做法简单还好吃！二十分钟搞定！ 鱼肉爽滑嫩口，口感鲜美 汤汁拌饭也是一绝！ 清蒸鲈鱼 1、鲈鱼一条，（一市斤左右最佳）改刀，（鱼肚鱼骨那里划开刀，使鱼可以趴着那种立起来，一是美观，二是方便食用）抹上盐，放上姜片葱白，倒少许料酒腌制10分钟去腥。 2、水开后上锅蒸8-10分钟，（根据鱼大小，个人认为八分钟黄金时间最佳，肉质嫩）蒸好后拿掉全部姜片葱白，倒干盘子里的汤汁（腥味的最主要来源，必需倒尽） 3、放上葱丝、红椒丝、姜丝，淋上蒸鱼豉油，再淋上一大勺热油即可。（个人喜好热油里可以放一点蒜蓉小火煎香，味道更佳） 美味完成，超级简单。
所有的为时已晚，其实都是恰逢其时 是微风，是晚霞，是心跳，是无可替代 “初见乍惊欢，久处亦怦然” 如果你觉得灿烂，山无遮，海无拦 人生总有一两风、填我十万八千梦 夜色难免黑凉，前行必有曙光。 有风有雨是常态，风雨兼程是状态，风雨无阻是心态 如果命运是世界上最烂的编剧，那你就要争取做你人生最好的演员。 请给自己的时间一点时间，让花成花，让树成树。
能不能来一个甜甜的恋爱
堵不完的车和吃不完的猪脚饭……
班前来一打AD钙补充活力[狗头脸红]
我能做的不多，但你需要我的时候我总是在的❤️ >>阅读更多
