娉小姐随笔 我恋家、因为我家真的很好恋！
娉小姐随笔 我恋家、因为我家真的很好恋！
中午100毫升，毁了一个下午的事…
「你用怎樣的觀點來看世界，決定了你所看到的是禮物還是詛咒。」 享受訓練、享受痛苦的過程。 比昨天的自己更進步1%💪 >>阅读更多
☁️𝟚𝟘𝟚𝟜•𝟘𝟜•𝟙𝟞🕊️ 📷【摄影日志】撸猫吗？超大的！
#pullday W槓划船 62kg 5*5 TRX划船 rest pause training *4 單槓引體向上 rest pause training *4 斜方肌聳肩 62kg 反覆:10.10.10.10 啞鈴俯姿後平舉 12kg 反覆:8.8.8.8 W槓俯姿face pull 22kg 反覆:10.10.10.10 W槓二頭彎舉 25kg reps:10.10.9.8 啞鈴錘式彎舉 10kg reps:9.9.9.9 W槓正握彎舉 17kg reps:10.9.9.9 >>阅读更多
本來不想吃澱粉的 所以中午隨便煎了一塊西冷 煮了一鍋蛤蜊冬瓜湯+三顆荷包蛋 然後下午在家做了一下重量 但到了傍晚路過隆江豬腳飯 還有忍不住買了一份 唉....瘦不下來是有原因的 我只能拚命運動來換取我做肥仔的快樂啦[笑哭] >>阅读更多
梦为努力浇了水，爱在背后往前推
1、制定规则往往比遵守规则容易，以为全力配合就会得到应有的奖赏，殊不知，所有的好坏从一开始，都不是自己说了算。 2、高强度工作加班，让人身心疲惫。嘴上还来不及说完抱怨的话，身体就出现了负荷。必备药品蒲地蓝也失去了疗效，看完医生以后，药一吃一大把。难受是自己的，与其他人一点关系也没有。 3、运气这种东西，谁先用完谁先走。就像昨晚第二次龙年纪念币预约，硬币没抢到，龙钞却收入囊中。 4、我在风很大的地方延挨度日。
来一场说走就走的旅行
有沒有這個時間上gym的？ 喊個聲吧！ >>阅读更多
新玩具有没有想试试的[狗子]
