今天看到的最好笑的一句话 “你这样只是徒增力量而已 会毫无训练痕迹” 首先 你以为会增加力量就错了 我的训练大部分是中等重量 我很久都没突破了 其次 按常理来说力量和肌肉是正相关的 力量都长了还愁训练痕迹?我想长力量还长不起来呢 再次 多关心关心你自己 最后 我真是好久没嘲讽过人了但是最近看完让人发笑的评论真是有点多 要不就是下面几百个老师指点我 一点进去瘦的跟猴似的 那腿细的 在想啥????? >>阅读更多
昨天虽然没受伤 但是肩膀完全失去了力气 热身完推了一组熊还是觉得很危险 临时换成hiit练了会儿腹 >>阅读更多
昨天做平板卧推 7.5感觉有点轻 就拿了10准备开始做 刚躺下去发现不太行 就起来 结果过来一个男生说我帮你带一下 你做吧 … ……我说我今天没什么力气 他说你可以的 一时不好拒绝 就做了 发现好像还行 又换了7.5做了一组以后 再试试10的 自己还在抱着哑铃做心理建设呢 旁边一个弟弟说 我们所有人都在划水 只有你一个在上重量 我们都看你练 … ……一下觉得心理压力也没那么大 躺下推起来 准备继续做的时候 那个弟弟出现在我头后面扶住了我的手肘 关键是 飘来了一阵香水味… 我一时没绷住 真的很想笑 强忍着做了五个 还是失去了力气 我说你能离我远点吗 我都做不动了 是怎么有精致的猪猪男孩专门擦了香水来健身房的 旁边所有人都练不动了 集体爆笑 说他其实是一直在等健身房另一个120斤的女生(我的体重是120)后来那个女生来了 挺漂亮的 也是我喜欢的类型 最近呆在武汉 练的比较多 以前我都是白天去健身房 现在有时候忙过了就安排在下午 下班以后的健身房人很多 但是也挺可爱的 不过哑铃和器械总是不太够用 轮换用就产生了奇妙的联系 挺有意思的 >>阅读更多
早呀~ >>阅读更多
这时候要是有个肌肉男辅助我做引体 该有多浪漫啊 >>阅读更多
久违的加重量~开心心❤ >>阅读更多