深夜放毒，哈哈哈哈#
「放纵餐多吃点碳水不过分吧？」 放纵餐就该多吃点碳水， 所谓的放纵餐并不是真的随意吃， 在长期低碳水的环境下， 偶尔提高碳水的摄入量来刺激代谢， 放纵餐可以多一点味道， 但并不是肆无忌惮的随便吃， 我确实肆无忌惮， 毕竟我把放纵餐放在了练腿日， 痛并快乐着就是最好的安慰。 ⭕️今日食材： 米饭，馒头，精肉，辣椒，香菜，圆葱， 1️⃣精肉切成薄片，加料酒，酱油，十三香研制一下；辣椒，香菜，圆葱分别洗干净切成段备用， 2️⃣锅里热油，倒入肉片滑熟，加一点老抽，撒孜然，辣椒粉，翻炒均匀，加入辣椒，香菜，圆葱段，炒至微微软，加一点海盐，胡椒粉，撒一层芝麻， 3️⃣馒头对半切开，把肉夹在中间， 4️⃣把嘴张到最大，塞进去。 碳水加肉是真的快乐， 就这孜然肉片怎么搭配都合理， 一个馒头，一碗大米饭， 就可以快乐一天的人， 再配上这样的肉菜， 蹲腿瞬间就有劲儿啦！
郊游滴滴
药效过了 给它续上 早日康复 祝你，祝我
急需一位原神搭子，有时间一起刷圣遗物，打材料那种，
如果事与愿违，就相信上天一定另有安排
啊？
山不高 路不抖 腿超痛 山很好 路很长 腿已废 Ps：揣着一口袋的气喘吁吁而归～
别爱太满，别睡太晚 这本书看了两遍才敢写这读后感，第一遍3天内看完，觉得意犹未尽，又惶恐没理解作者想表达的，于是再次深读。 整本书里作者文笔优美，感情细腻，讲故事似的跟我们娓娓道来——盖茨是何许人物，他是如何了不起。 我被盖茨比的为人，他对感情态度所感动，在享乐主义社会背景下，盖茨比拥有那么多财富下，压根没有改变他的本性，那么纯粹，那么真诚，那么执着的男人，真正了解他的为人，真的真的能竖起大拇指：了不起！[点赞][点赞][点赞] 黛西真的不配拥有盖茨比那满腔的爱，尤其是撞车后，不敢担当，汤姆指认盖茨比，盖茨比出事后，居然选择与汤姆逃亡，连一封问候电报都没有，可悲又可笑，可气又可叹…… 还有那些所谓的朋友啊，邀请也罢，不请自来也罢，最后的最后都只成了看热闹的过客。如同眼镜哥所说：天哪，我的上帝！以前他们可是成百成百地纷涌而去 真是一帮混蛋。 人性啊……
哈哈哈笑死 已经快十天不去锻炼啦……
