「放纵餐多吃点碳水不过分吧？」 放纵餐就该多吃点碳水， 所谓的放纵餐并不是真的随意吃， 在长期低碳水的环境下， 偶尔提高碳水的摄入量来刺激代谢， 放纵餐可以多一点味道， 但并不是肆无忌惮的随便吃， 我确实肆无忌惮， 毕竟我把放纵餐放在了练腿日， 痛并快乐着就是最好的安慰。 ⭕️今日食材： 米饭，馒头，精肉，辣椒，香菜，圆葱， 1️⃣精肉切成薄片，加料酒，酱油，十三香研制一下；辣椒，香菜，圆葱分别洗干净切成段备用， 2️⃣锅里热油，倒入肉片滑熟，加一点老抽，撒孜然，辣椒粉，翻炒均匀，加入辣椒，香菜，圆葱段，炒至微微软，加一点海盐，胡椒粉，撒一层芝麻， 3️⃣馒头对半切开，把肉夹在中间， 4️⃣把嘴张到最大，塞进去。 碳水加肉是真的快乐， 就这孜然肉片怎么搭配都合理， 一个馒头，一碗大米饭， 就可以快乐一天的人， 再配上这样的肉菜， 蹲腿瞬间就有劲儿啦！
原来我这么怕疼啊！还好一直在拒绝。
真的很讨厌没有边界感的人[无语]
最近看到木心先生的一句话: “ 在百转柔肠间一天天冷酷起来！” 如人生灯塔一般！ 这些书籍是目前我最稳定的床上伴侣！这么说好像有点暧昧 [笑哭]！遇到喜欢的就想占有，占有的目的是为了以后用着方便！本想等着老的哪儿也去不了就把它们当成我生活里的宝，但现在，不想再等了，要懂得珍惜眼前最好的不是吗？我想慢慢的试着放下手机，捧起已等待我很久的“三千后宫佳丽”，只为了让身体歇歇，更为了安抚一下发疯的灵魂！毕竟，生活能治愈的是愿意好起来的人！