用户：Ngpm
2024-01-27 21:54:00 晴
#撸铁 #健身#健身 心尖不如心肩#练肩日#今日练肩 >>阅读更多
用户：御小健
2022-10-17 04:18:50 晴
练肩之日 我真的太需要练肩了 #练肩日 #我爱练腿 #今天练臂 #今天练臂 >>阅读更多
用户：🦈🦅👦🏻
2024-03-03 19:31:33 晴
脸和身体各长各的。#练肩日 >>阅读更多
用户：crack
2022-06-11 19:16:59 晴
记录
肩膀没好练肩日临时变成练腿日 担心状态从朋友那里要了一点氮泵 结果没注意带4033的 （估计喝了3-4mg）这下三天半衰期内我不干净了[捂脸哭]
但是劲是真的大 减载期坚持了160kg深蹲和145kg硬拉
还带了三角肌后束和中束
没来得及记录体脂就来一点以前的体脂怪时期照片糊弄一下罢 >>阅读更多
用户：是个胖子😳
2023-06-13 00:57:57 晴
越练越渣系列[捂脸哭]#练肩日 #莱维贝贝 #我是个胖子 >>阅读更多
用户：crack
2022-06-15 19:23:07 晴
记录
肩膀没好透就去练了肩推举
疼麻了
我真是啥b >>阅读更多
