重读这本书 在这样的时机里 又有不一样的感悟呢
重读这本书 在这样的时机里 又有不一样的感悟呢
今天看到那么多回复吓了一跳,谢谢大家的关心。 以前没有了解过阳光型抑郁症,他应该是吧,他在一个人的时候承受了我们想象不到的绝望。 今天一天上班心不在焉,脑海里全是关于他的点点滴滴。球队群里都在发关于他的照片和视频,几乎全是嘻嘻哈哈的,笑的像个孩子。我也找了找手机里的视频,最近的是十一月和他一起吃火锅,他喝高兴了给大家唱歌,唱的是腾格尔版本的隐形的翅膀。看着就想笑,但是笑着笑着,我又有点眼眶湿润。 有朋友留言说,应该为他高兴,他从痛苦中解脱了。可能吧,我作为旁观者无法理解当事人那种绝望。我想到张国荣,应该他身边的人也有这样的不解。曾经见过崔永元老师,当时他刚刚经历和抑郁的斗争,不知道他现在怎么样了,我记得前段时间他还羡慕李玟得到解脱。 其实我有时候一个人的时候也会有莫名的失落和伤感,不过家人给我的爱还有身边朋友总会让我重新振奋。 看到一些朋友留言说自己也是阳光抑郁症,真心希望你们可以交到更多知心朋友,得到更多的爱,和自己和解。如果医生建议吃药也要坚持吃,相信现代医学,至少会有缓解作用吧。以前我在法国生活,法国人吃抗抑郁药物是很普遍的,特别现在社会环境,各种压力都很大,对心理健康千万不能大意。 最后给大家推荐一本我反复读的书,叫少有人走的路,里面是心理医生讲的一些故事,关于爱,家庭,人生的意义之类的话题,我觉得对我帮助挺大,希望有更多人看到。
必须见的理由是什么
25天完成刑法学习,整整一本笔记。
老人言:“能让一个男人一生念念不忘得不到又忘不掉的人,反而不是那个特别漂亮的或者家世特别好的女孩。而是那个三观正,热情积极又独立的女孩。 她进退有度,有特别强烈的边界感,看似随和易接触,实则很难有人能真正走进她内心深处。 她的一切温和有礼不过修养好而已,边界之外和平相处,一旦有人逾越,她会立刻不动声色远离,除非,她刻意给机会,不然,一般人近身都难。所以她圈子也特别干净,这样的女孩,谁有幸得到就是捡到宝藏。 没错,说的就是读懂我的小姐姐们
真诚的关系 将内心呈现出来,它将拯救你;如若不然,它将摧毁你。 现在,我们如此孤独,如此焦虑,如此抑郁,很大一个原因是长期以来缺乏真诚的沟通,没有相互接纳和认同。很多时候,人与人之间的关系纯粹是一种利用关系,我们与别人相处就像是使用一把椅子或者铁锨,不会把对方视为一个完整而独特的生命体,不会考虑对方的感受,不会尊重对方的意愿,我们是高度自恋的,唯我独尊的,十分霸道和强悍的,而对方则是被压抑,被强迫,被塑造的。
书籍:《少有人走的路》 这本书的作者M·斯科特·派克以他丰富的临床经验和智慧,深入探索了个人成长和心灵成熟的道路,这是一本关于自我探索和真实意义的指南。 书中有一些经典句子,可以反复读,比如: 1、人若缺少自律,就不可能解决任何麻烦,在某些方面自律,就只能解决某些问题,全面的自律才能解决人生所有的问题。 2、如果我们爱某样东西,就会乐于花时间去欣赏它,照料它。当一个人觉得自己很有价值时,就会采取一切必要的措施来照顾自己。 3.你不能解决问题,你就会成为问题。 4.人生唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全。 5.真正的爱,不是单纯的给予,还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的督促。 6.视自我为头等重要,这是自爱;自我感觉总是良好,这是自负。 7.自律有四个原则:推迟满足感、承担责任、忠于事实和保持平衡。 希望你看了也有共鸣~
喝酒最好
看了那么多亲密关系相关的书籍,其实核心只有一个,就是把自我意识,进化为『我们』的意识,两个人没有建立关系的时候,考虑的是,我的或你的,建立了关系,考虑的重点就变成了『我们』的。 当然了,这个『我们』意识,并不是束缚或者命令,而是邀请或者建议,处在关系中的人,永远有解散关系的自由,若解散无自由,那亲密则无意义。 如果双方珍视『我们』,就不会做伤害『我们』的事情,或者不小心做了以后呢,会及时调整。 如果不珍视呢,那就没有办法了。毕竟一段持久,美妙的关系,是两个人真心,自由的结合,有一方没有了意愿,神也爱莫能助的。
只有當伴侶雙方的求偶本能結束,走出初戀的幻覺,並願意各自獨處一段時間時,他們的愛才開始接受真正的檢驗。
随着意识的进一步成长,从“自我意识”中会逐步形成一种“观察性自我”。 这个“观察性自我”不仅会把自己当成观察的对象,感受自身的喜悦、悲伤和愤怒,也会推己及人,去观察别人,感受别人的喜怒哀乐,并由此发展出“他人意识”。 在自我意识中,我们必须尊重自己的感受,将感受作为灵魂的语言。比如,如果我们想知道自己对某件事情的真实看法,就应该仔细体会我们对这件事情的感受,因为在我们最深的感受中,隐藏着我们最高的真实。如果脱离了自己的感受,自我就沦为一个空壳。 但是,如果我们仅仅停留在自己的感受中,不将意识向外拓展,就会陷入以自我为中心的牢笼。也就是说,如果我们只有自我意识,没有发展出他人意识,感受不到别人的感受,既无法与别人建立良好的关系,也不能让生命进入更大的空间。 自我意识,最突出的表现是自恋;他人意识,最集中的表现是共情。
深夜,突然就emo了,有点心疼自己,自己选的这条路走起来好累啊!
人生苦难重重, 它是这个世界上最伟大的真理之一。为什么说它伟大,因为这句话我们一旦领悟其中的真谛,那么就可以从苦难中解脱出来,实现人生的超越。 ——《少有人走的路》 ¹解决人生问题的关键在于自律。 ²人生是一个不断面对问题解决问题的过程。 ³唯有痛苦才能给人带来教益。
快乐的一天,过去了,晚安