用户:玫雅

    在新的一年 愿你的生活和工作如同和风中的舞蹈 轻盈而自信 每一个转身都带着随心的优雅 无论是穿梭于职场的挑战 还是享受生活的美好时光 都能舞出属于你自己的精彩~ #SoulReal舞蹈 #玫雅的相簿 #舞蹈 #华尔兹 #新年快乐 #复古舞会 #新年心愿 #自由如风 >>阅读更多



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    生活本是黑白,情绪的投影为它涂上色彩。 其实每个人心里都住着一个梵高, 每个人都有涂鸦世界的潜力。 PS: 这个测出来的艺术气质,感觉还蛮贴切的[微笑] #你的艺术气质是什么 #作自己生活的艺术家 #纪念梵高 #梵高诞辰纪念日 #浪漫主义者 >>阅读更多



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    【远离消耗能量的人和事】 1. 与不对的男人在一起肯定是消耗能量最大的事情 哪种男人不要碰: 1-有恶习的男人不碰 2-心理状态极差的男人不碰 3-生活习惯、财务管理习惯、身体的自控力和自律性很差的男人不碰。碰了就是消耗能量的开始,他会毁了你。 2.少跟那种你一跟他说话,嘴里全是负面、焦虑、全是看到别人缺点的人经常待在一起做朋友。向那种很正向,很向上,很有目标感,很清楚自己要什么的人靠近。 3.有个东西你一定要习惯性的去摆脱,那就是已经成为过去的过去。人内耗是从沉浸于过去的失败,然后恐惧于未来的各种未发生里面,让我们产生内耗。 4.不要自己能量还不足的时候去充当别人的导师和垃圾桶,你只会更耗。不要做自己能量不能做的事情。要把自己的能量一点一点的存,而不是不停的在那里耗。#今日反思 #玫雅的相簿 #远离消耗你的人 #生活是最好的教科书 >>阅读更多



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    好开心,今晚第一次插班进高级班 体验了这个班级高水准、高难度、高强度的课程[笑哭] 第一次完整地跳完了这支被我们舞蹈协会 公认为最难的历史舞 Valse du Papillon 来上课前就已经听说,高级班这连续四周的周五晚上 都在学这支舞蹈,还有另一支高难度的舞蹈 中间插班,担心跟不上,就没有去尝试 今天鼓起勇气去看看,去之前在视频上自学了这支舞 今天第一次和男士完整地跳完了这支舞 虽然有很多细节还需要改进,但第一次跳 能完整地跳下来,自己已经很满足了[微笑] #SoulReal舞蹈 #玫雅的相薄 #今日份舞蹈打卡 #舞蹈 #舞蹈使我快乐 #哪一瞬间意识到自己很幸福 >>阅读更多



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    今晚巴黎16区市政厅历史舞会的舞蹈清单 昨天才拿到 三种舞类,只有一半会跳 [笑哭] 在抓紧时间温习一下 很考验记忆力,感觉像学生在复习备考 [偷笑] #复古舞会 #记录生活 #巴黎 #玫雅的相簿 #舞蹈 >>阅读更多



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    今天8个小时的舞蹈课 这还是记忆中平生第1次 结束后,腿已经不是自己的了[笑倒地] 舞蹈协会的负责人之一夸我跳得好[小害羞] 希望我继续跳下去 老学员们说她是一位要求很高的老师 得到她的表扬和肯定,不容易,开心🥳 #记录生活 #SoulReal舞蹈 #玫雅的相簿 #舞蹈 #今日份舞蹈打卡 #照片里藏着我的生活碎碎念念 >>阅读更多



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    【记录上次复古舞会】 很喜欢跳的一支华尔兹舞曲 Valse du commandeur 绸缎摆动,裙摆飞扬, 石板地上,舞步轻扬。 古风犹存,乐曲绵长, 舞者轮回,恍若昔阳。 #SoulReal舞蹈 #玫雅的相簿 #复古舞会 #舞蹈 #法式复古穿搭 #华尔兹 #舞蹈穿搭 #舞蹈使我快乐 >>阅读更多



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    今天学了这支舞,开心[微笑] 在跟同学排练之前, 先自己看了几遍视频,跟学 记了一下动作,然后晚上排练的时候, 跟一位会跳的男同学跳了3遍, 就基本上全部掌握了。 想不到自己学舞蹈的速度,还是蛮快的[偷笑] 在这方面还是可以蛮自信的, 感谢妈妈遗传的舞蹈基因和细胞[玫瑰] 以前总是看别人跳,现在可以自己跳了💃🏻💃🏻 #SoulReal舞蹈 #历史复古舞 #玫雅的相簿 #舞蹈 #舞蹈使我快乐 #今日份快乐 #四年一次2月29日 >>阅读更多



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    #恢复跑步🏃🏻‍♀️ 自12月初因各种原因停跑到现在 昨天第一次恢复跑步 五公里,慢慢跑感觉还好 近三个月没跑 先让自己跑起来是第一步 然后再慢慢提速 吸取教训了,12月初因不听教练的建议 跑量一下由5公里增加到了10公里 没有循序渐进的增加跑量 最后一次跑的10公里 在第7公里时感觉右膝盖不舒服 但没有马上停下来,继续跑完了10公里 以至于之后膝盖经常在走路或跑跳时,感觉不适 我担心影响跳舞,就干脆停止了跑步 后来因为生病、生活工作忙等各种原因就没有再跑 近一个月教练带着我做了几次恢复膝盖的练习 感觉很有效,现在跑步,膝盖没有不适感了 #运动打卡 户外跑5.27公里/40分/426千卡/第16天 #运动健身 #跑步#玫雅的相簿#SoulReal运动 #摄影 >>阅读更多



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    2024.02.24 任贤齐巴黎演唱会 那些年我们听过的歌~心太软 #任贤齐演唱会 #记录生活 #玫雅的相簿 #巴黎 #回忆里的那些老歌和旧日子 #老歌听不腻 #心太软 >>阅读更多