【置顶】
【关于我】
喜欢读书，喜欢诗词歌赋，喜欢记录自己的感受，偶尔写打油诗
王小波是我最喜欢的作家
每周撸铁五天和练习瑜伽两天，腹肌和马甲线清晰可见
【在Soul的目的】
学习，在这里学会了英语打卡，瑜伽，撸铁，唱歌，写瞬间
记录一些文字，寻找一下存在感，安放那些无处释放的心情
研究一下情感问题，自我救赎，也救赎别人
了解有趣的事情
记录撸铁和瑜伽的过程
【我关注的人】
①聊过很长时间的密友。
②撸铁和瑜伽爱好者。
③有趣的灵魂。
【其他说明】
我不太在乎外界评价。
我每天写两个瞬间，尽量控制在两篇，写多了会变得很矫情，所以你想看完的话可能要看十几万字。
我不太在乎物质。
活在当下。
瑜伽-练脚
经过一个月的训练，左脚每根脚趾头都可以打开，空隙还很大，右脚趾头还是微微张开，右脚底筋膜黏连，控制的感觉还是很差。
健身记录
20220914用维度尺测量
臂围33.5
腰围78.5
胸围93.5
臀围93
大腿围55
腰臀比是0.84
已经开始学习瑜伽的，准备学习瑜伽的都要看一下这本《瑜伽之光》，一本瑜伽理论和体式介绍的经典之作。
作者就是印度瑜伽大师艾扬格，他没有穿瑜伽裤，依然不能阻挡他的光芒。
在瑜伽哲学最为权威的著作《薄伽梵歌》( Bhagavad Gita ）的第六章中，施瑞．奎师那（ Sri Krsna )在向阿朱那（ Arjuna )解释瑜伽时，称瑜伽的真意在于从痛苦和悲伤中解脱。书中这样写道：当一个人的大脑、智力和自我（ ahanakara ）得到控制，不再受缚于无休止的欲望，一切都安驻于内在的圣灵。
