涂鸦的一天
生在花丛中？
世界是否美好 不在于世界，在于你 >>阅读更多
三文鱼牛油果滑蛋糙米饭
主要食材：
三文鱼中段，牛油果，口菇，鸡蛋，柠檬，泡菜
制作方法：
1⃣️三文鱼切大块用黑椒海盐柠檬汁腌制一下
2⃣️鸡蛋打散加入牛奶〔不喜欢鸡蛋可以不放〕撒黑椒海盐
3⃣️热锅喷橄榄油小火煎滑蛋
4⃣️热锅喷橄榄油切片口菇炒熟下黑椒海盐
5⃣️热锅喷橄榄油小火煎三文鱼至四面金黄即
6⃣️摆盘，糙米饭打底分别摆上滑蛋三文鱼口菇和泡菜〔不喜欢可以不放〕，半个牛油果切片摆上撒点海苔碎即可
新年第一餐：减脂开始啦
岁岁常欢愉 年年皆胜意
过年烤串串