作者: 幽默风趣的灵魂优于好看的皮囊发布时间: 2019-07-08 20:39:44 浏览:4 次 发布地: 厦门市 天气: 晴

        怎样学习更高效?! 第一个知识是“学习区”。心理学家把我们可能面对的学习内容分成了三个区:舒适区、学习区和恐慌区。我们要做的就是“跳出舒适区”! 第二个知识是“心流”。如果工作的挑战大大低于你的技能,你会觉得这个工作很无聊。如果工作的挑战大大超出你的技能,你会感到焦虑。而如果难度和技能正好匹配,你一上来并不知道该怎么做,但是调动自己最高水平的技能、再稍微突破一点,你正好能解决这个问题,那就是心流的体验。 第三个知识是我们身边的一个公式“喜欢 = 熟悉 + 意外”。 💯敲黑板:以前我们并没有量化这些理论,只是泛泛地说要加入一定的难度和意外。而今天我学习到了一个研究内容,恰恰告诉我们这个神奇的答案,说这个问题是有最优数值解的:这个数值是15.87%。 研究者把这个结论称为“85%规则”,我们干脆就把15.87%叫做“最佳意外率”。这个数值就是学习的“甜蜜点”。 PS:这个理论应用非常广泛,大家可以参照身边的事去验证一下!





评论:
C'est la vie: 好难懂额,
作者: 我们中国人不论做什么事情其实都喜欢讲一个词:度。但这却又是一个非常让人难以捉摸的词,是我们都该把握好度,可这个度究竟是多少呢?没人告诉我们,都要靠自己摸索。 最新研究的内容给了我们一个很清晰的答案:最好的“度”是15.87%。
Souler: 学习分为动力能力和毅力。学习并不至于学习的那一刻 形成拖延症的原因 对结果的惧怕 对预计过程的难度恐惧。 没有有效动力。动地了解自己思维方式,并且改变。最好的激励方式自我激励,加上外界鼓励,并且了解学习的意义。能力想好时间成本机会成本和沉默成本。做好自己的判断权威不一定正确有广阔的世界观学会生活化 多倾听多观察多提问 了解终身学习的重要性。要有开放性的心态。改变自己的朋友圈。把思考领悟应用到生活比我们学习知识本身更重要。这是我所理解的学习。由于这是赶紧想的。能看懂就看吧。


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