今早起床的时间又提前了，早于6：30，早睡早起的习惯已经快到一个月，希望自己能够坚持下去。最近读《早起魔法》，有些许收获，简单总结一下：
1. 早起的前提是早睡，而早睡的前提是按时结束这一天的决心和意志。
2. 每天过了一个时间就必须结束一些工作，准备睡觉，并长期坚持，这样就会督促自己好好利用白天的时间，建立时间的边界感。
3. 设定人生目标，把它分割，然后利用早起后、工作前的时间，去完成这个目标。
4. 周期检查自己目标的完成情况，做好记录，然后改善。
5. 早起不能一蹴而就，需要慢慢调整，可以先从每天15分钟慢慢开始。必要的时候，饮食和饮料的习惯也要调整。
6. 早起然后每天提前规划这一天，有利于我们更好地掌控自己的生活，而不是被生活拖着走，进而被各种不确定性弄得焦头烂额，导致不幸福。
7. 你要做那个睡到最后一刻的人，还是晨行者呢？我选择后者，我想每天早起学钢琴，虽然这是一件不容易的事，但是我会坚持下去。
评论：
Ashley（不找对象）: 我被魔法吸引了[微笑]快说说看魔法的内核是啥
作者: 好问题，大概是你想主动变好的内在驱动力吧
Ashley（不找对象）: 你的第一印象已建立：工作上你是个很会夸下属的好上司，生活上你是个正能量的朋友
