开学近了……开学之后就没那么多连续且宽裕的时间了,现在恨不得不睡觉狂学[凄凉]
答疑:(因为问的人越来越多了……)
①APP叫番茄ToDo。
②学得久是因为对提升学历的执念真的特别特别特别特别深,而当前的起点很低。
③作息:早上六点左右(一般不到六点),起床后洗漱,然后早读,之后吃早饭然后看会手机(吃早饭之前基本上完全不看手机)。中午用五十分钟左右做饭➕吃饭,午睡四十多分钟。晚上做饭➕吃饭四十多分钟,十点左右结束学习。
然后洗漱,看会想看的书或者刷一下手机之后就睡觉。尽力在十点半之前躺下,最晚不超过十一点。
④效率:因为并不是第一次这种作息方式学习了,所以很快就进入了状态并调整好了生物钟,基本上能做到一到休息时间就困得不行沾枕头就睡,其余时间很有精神的状态。
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