怎么建立自信，其实说白了就一句话：
“能够自己有选择地，去做有一些失败风险的，但对自己而言有意义的事情，并获得成功。”
从这句话反推，为什么有的人缺乏自信：
1 不是自己的选择，可能来自于长辈的安排，现实的裹挟。就算在一些有风险有意义的事情上获得了成功，也不觉得这是自己（想要）的成功。当然好处是，失败也可以不觉得是自己的失败。因为责任被转嫁了。
2 太追求保险/安全，以至于一直在舒适圈里转圈，或者是被其他人保护得太好，所做的事情并没有多少失败的风险，或者就算失败了也不会怎么样。这样就算获得了成功，也没有什么成就感，难以建立真正的自信。
3 并不觉得自己做的事情是有什么意义的，比如在某些机关每天做文件，就算成功了，被表扬了，依旧觉得这是在繁文缛节上浪费生命，无法获得意义感，那也无法建立自信。
4 获得不了成功。这有好几种情况，一种是生存环境太艰苦，原生家庭问题很大，导致所遭遇的挑战都太大，难以成功。一种是目标制定有问题，失败风险太大，成功几率太小。还有一种最独特，是客观上成功了，但主观上不觉得成功了，觉得自己的成功不值一提，要谦虚，这种国内还挺常见的。
所以你算哪种情况？
评论：
吧啦吧啦隆咚锵: 也有可能是受挫能力不足，每次受到挫折直接退缩
恩和解放日志: 在多人场合演讲 很锻炼人 也是快速提高自信的方式
whatever: 其实就是没底气所以没自信
