身高178cm,年前體重75kg,現在71不到了
在有氧,重訓,間歇性斷食交替下
不掉重很難
或許臉上的輪廓較好看
增重增肌或許更男人了
但過了一定年紀,身體開始變得誠實
年前我就以為自己隱隱糖尿病二型初期了
體檢空腹血糖超出範圍一些些
老爸爸也是二型確診了
總是勸他少點口欲
而現如今自己也沉淪？
去診所時,我覺得好可恥.....
雖然是虛驚一場
但想起姿意放肆的我 ; 熬夜,抽煙,飲酒縱欲......
我不恥我自己
沒了健康,談何理想？
更別讓關心你的人傷心。
現在的我,登高望遠,路遠而任重,開朗而豁然
不是人生不精彩
那是你的問題,與三千世界何干？
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