今天是立春,讲一下春天的事。《黄帝内经》说,春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。 翻译成人话就是,春天有三个月(沈阳也就一个半月),是推陈出新的时候。自然界充满了生机勃勃,万物复苏的景象。植物长出了嫩芽,动物经过了冬天能量的储存,也开始出来活动了,猫开始叫春,人也换上了春装,好多人还要出来找工作,跳槽。 这个时候,对于养生来讲,人们应该早睡早起,与阴阳交替同步,留自然的发型,穿宽松的服装,在宽阔的庭院中散步,让自己冬天慵懒的状态逐步变得积极向上。要做一些奖赏,施宇,活人的正能量的事,远离负能量。这才是在春季,顺应季节变换,保养身体的方法。 如果不这样做,非要逆向而行,就会损伤肝脏,到了夏天,人的身体不会变热,身体运营所需的能量就会不足! 手打真累!
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