女性在成长的过程中,
会比男性更容易遭遇到性创伤。
在心理咨询中,
对于性创伤的处理是有一定难度的。
比如受到亲人的性骚扰或性侵害,
或有的女性在很小的时候就被男人性侵犯,
这些性创伤就更难以处理。
处理女性的性创伤有如下几种方法
1.去责任化
有一些被性侵的女性,
她会认为对于被性侵自己是有责任的。
比如,她会觉得是自己不应该到处乱跑,
不应该没有防人之心,
或者不应该当时没有成功反抗。
所以,她就把这部分责任归于自己,
不断的谴责自己。
性创伤的处理,首先要去责任化。
作为被性侵害的人,她们是没有责任的,零责任。
这样,我们才能够让被性侵者不再自我谴责。
2.恰当化
有些女孩对自己被性侵后所采取的措施感到自责,
她们会说,“我当时为什么不告诉爸爸妈妈呢?
我当时为什么不报警呢?”等等。
她责怪自己当时做法是如何不恰当。
在这个时候,我们要告诉她,
“你当时所有的做法和反应,都是恰当的!”
3.去污点化
有的女孩在经历性创伤后,
觉得自己的身体就是肮脏的,
会觉得自己就不干净了,
觉得自己是个肮脏的女孩。
其实真正肮脏的是侵犯伤害她的那个男人,
而不是她。
评论:
墨琳: 你是无辜的。
作者: 5.爱自己的身体
很多经历性创伤的女子,
她们会不自觉的去做一些伤害自己身体的事情,
觉得就是自己的身体诱惑了伤害的到来,
她们没有意识到自己的身体也是一个受害者,
身体本身也是无辜的那么
既然身体本身受到了伤害,
我们更加需要好好去爱身体 保护身体
给予身体更多的呵护、关爱,而不是嫌弃。