介绍7种泡脚方法,帮助大家决绝当下身体内部问题,瘦身、补气、补血、暖宫、养颜
1、面色红润
当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。可补血虚。
2、浑身无力
党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。可补气虚。
3、痛经
小茴香400克。将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
4、减肥
冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。
5、失眠
吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
6、 宫寒
艾叶50g,红花50g,倒入锅中煮开,转小火续煮5-10分钟,把汁水倒乳足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。针对例假量少,颜色发黑,有血块,脸上起色斑。
7、 去湿气
花椒,拿三个手指头捏一些花椒,放到锅里稍微煮一下,兑到洗脚水里泡脚。花椒燥湿,能把湿气去掉。
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