夏天到了，送你一个简单又简单的养生小窍门。
这是以前一个老中医的一个养生方法。老中医就是每到了夏天最热的时候，中午大概十二点、一点左右的时候，他就出来散步，散上一小时，有的时候散半小时，十几分钟也行，出一身透汗，把身体的毒给排出来。但是注意一定不要脱水，要喝好水。出完汗之后就回家把汗擦干净，洗洗澡。这是一种非常好的养生方法，这是假借天地自然之气的养生方法。
夏天尤其是到了日中的时候，可以抽出三十分钟的时间来到户外走走路。有人身体虚弱的话，十分钟就行，就是在太阳最热的时候，最毒的时候，夏日炎炎的时候让身体出一身透汗，这样能把身体的热毒还有寒气也都排出来，让阳气宣通。
评论：
天梵: 这个方法非常好，如果不是真正的中医粉也就是看看，大中午的没人愿意冒着被晒黑的风险弄一身汗。健康没那么重要的
作者: 人就是都图舒服，大部分人，肯定都在家吹空调了
半为修行半入魔: 感谢分享
