每次休假都要胖10斤左右 没办法就是喜欢吃
去年168减到150 今年160减到140俩个月
晚上只吃点水果 早中餐少吃肉
零食啥的更不能吃 只喝白开水
对于嘴馋的人来说 减肥真是不好受
每次锻炼完斤数都在变化 都说我减肥怎么跟玩是的
他们都说我不能在减了 太瘦了 我感觉还行吧
最后我感觉也是 不能这么减了不然容易出问题
然后就开始正常饮食 锻炼次数也缓一缓
主要也没太多时间去锻炼 现在更是器材都没了
这冬天可太糟糕了 我想在跑步机上面跑 外面忒冷了!
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