所以说训练后的肌肉酸痛确实跟乳酸无关的[偷笑]#阅读 #健身营养

评论：
Souler: 昨天有个女的在杠别人说蛋白质可以缓解肌肉酸痛是无脑行为，认为肌肉酸痛全是因为乳酸堆积，然后把我拉黑了，生气！
作者: 身体大概最多几个小时就把乳酸都代谢完了[偷笑]
Souler: 开始我只是觉得她截图聊天记录来说别人很没有礼貌，然后我百度了下蛋白粉的作用，她就说我用百度来秀无知，气死了气死了