作者: 瑜伽我会坚持一辈子😌😌发布时间: 2019-01-08 20:19:15 浏览:12 次 发布地: 上海市 天气: 晴

        来个科普 为什么要赤脚练瑜伽?手印是什么意思? 以前有个朋友当面问我,想知道你们练瑜伽人为什么喜欢用手比出“ok”动作?然后又为什么都喜欢光着脚?我记得我当时回复完他的时候,我们都笑了好久,我不记得我当时说什么好笑的了,而今天我想认真的回答你们一一 首先光脚问题,众所周知,我们人体足底有诸多穴位,涌泉穴、太溪穴......从经络学的观点看,人体的五脏六腑的功能在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。练瑜伽时赤脚不仅利于体内浊气从脚排出,另外在体式扭转抓地、稳定重心时具有一定防滑力。 另外说说手印,如上图,我的手指图示,在瑜伽里名为“智慧手印”,手掌向上,大拇指与食指相扣,其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙能量和大宇宙能量合一,即人与自然合一,可以让人很快进入平静的状态。 手指的象征: 大拇指:代表无处不在的宇宙; 食指:代表个体心灵; 中指:代表纯洁、智慧、和平; 无名指:代表活力、动作、激情; 小指:代表惰性、懒散、黑暗。 瑜伽练习时每一个手指都有重要的象征意义。#科普 #🌙代表我的❤ #练瑜伽的男孩 #练瑜伽 #我要练瑜伽



评论:
: 男孩子的我选了两学期的瑜伽课了
作者: 瑜伽不分男女,很多男生比女生练的好,国外练习更多的是男性
: 了解了


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