作者: 清泉石流发布时间: 2021-11-05 23:36:26 浏览:52 次 发布地: 东莞市 天气: 晴

        禅者的初心一书中,以青蛙譬喻最理想的生活状态。 青蛙在捕猎时,纹丝不动站在荷叶上,蚊虫略过,瞬间捕捉,并迅速回归于不动。 如如不动而悦然于心。 很多soul友说,生活在大城市,看着很忙,但一点不充实,感觉自己浑浑噩噩,不知道生活意义所在。 这种状态绝大多数是缺乏一颗“空心”,能动不能静。 记得第一次跟师父静坐,闭眼五分钟就想睁开眼睛干点啥。 忽然有人一醒板打在我背上 ,我马上断了这个念头。 慢慢的,我现在也可以冥想半小时了。 每次在睁眼的瞬间,感觉五官异常灵敏,心情愉悦。 一杯混浊的水,静置一段时间自然透彻。 很多人无法静下心来,有时也是缺了那一块醒板。 电脑C盘处于警戒红状态,就会异常卡顿,人的大脑同样如此,不要留太多yu望与残存。 工作,生活,感情,无止境的问题。 像青蛙一样,让自己足够静,问题再复杂,也是寻常百姓事,一件一件处理,然后回归于静。 静坐就是让我们内观,用青蛙一样的第三视角去看自己内心的杂念与zheng念。 科学家发现,当一个人静坐半小时,大脑会有很多自动连接,激活很多脑细胞。 当然,前提是:你要做如是观。#自省 #焦虑症 #初心 #随感 #冥想



评论:
Souler: 什么是如是观呢
大师姐: 同一楼问
作者: 冥想时,脑海冒出任何理性的非理性的想法,都不做任何判断,也不做深入思考,第三视角看着就好。


如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作!