🌷 五脏六腑时间排表
肺经凌晨3-5点，（深睡）
大肠经5-7点（排便）
胃经7-9点（吃早餐）
脾经9-11点（造血、喝红糖水）
心经11-13点（午饭、午睡）
小肠经13-15点(吸收，分浊)
膀胱经15-17点（排毒、下午茶）
肾经17-19点（晚饭）
心包经19-21点（散步）
三焦经21-23点（泡脚休息）
胆经23-1点（入睡）
肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）
🌷 一定要记得12时辰如何养生😘
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