修养不够，才会喧哗越是有底气的人，越懂得和颜悦色地解决问题，令人如沐春风，所谓贵人语声低。
电影《乘风破浪》里有句台词：你不需要那么声势浩大，控制自己的声音才是最强大的气场。
修养越高越体面的人，越能顾及他人，控制情绪。
反之，无论公共场所还是私密空间，都无所顾忌，大声喧哗的人，一般都生活得不如意。
情绪低分贝：
定力不足，才会失控
人生就是这样，做不了情绪的主人，就只能做情绪的奴隶。
行走社会，一个人难免会遭遇不公平的待遇、劈头盖脸砸过来的委屈，甚至陷害与算计，无数次徘徊在崩溃的边缘。
把情绪调为低分贝，喜而不语，苦而不言，怒而不发，哀而不伤，是成年人最高级的能力。
欲望低分贝：
节制不够，才会放纵
想要的越来越多，目标越来越高，心也越来越累。
现代人的很多痛苦和就焦虑，均来源于此。
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