作者: 乡下人发布时间: 2022-05-21 09:49:43 浏览:22 次 发布地: 天气: 晴

        岁月流影-2022/5/20。五里桥街道公示,23日又要发物资了。看了清单,这次物资真是实诚,有鲜肉、熟食、豆制品、蔬菜、咸菜、水果,竟然还有粽子,数量品种也不少。今天就放开一些,三菜一汤:午餐肉、蚝油蒜蓉生菜、虾籽茭白、鸡蛋羹。 虾籽茭白是一道白灼菜。茭白去壳,去皮(去皮口感更佳),切成小段,焯水,沥干,加虾籽酱油(或生抽加虾籽)、香油拌匀装盘。 蒸鸡蛋羹最好要过滤蛋液,蛋和水的比例,大约是一比一到一比一点五,用温水,水开上锅蒸大约七八分钟,可以开盖检视。鸡蛋蒸好,用刀划棱形,淋生抽即可。 【辟谷日记】 (5月20日·第二天·断食前期第二天) 06:20起床。血压/心率/体重132-77/47/58.4 06:30饮温淡盐水120克;太极一小时 07:30食酸奶燕麦杯120克 09:30食枣6颗 13:00食银耳薄羹一盅,约250克。 16:00食黄瓜100克。 19:00食银耳薄羹250克 21:00食香蕉100克 21:00休息。血压126-70/心率54/体重59.0#家常菜 #爱生活爱美食 #辟谷日记 #疫期生活









评论:
倾听: 待遇不错
海花花: 你又要段食了。
作者: 对。封控期间,正好辟谷


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