今日总结
运动：舒缓瑜伽30min
学习:听力30min,单向历1h,开言英语1h,晨读1h,练字50min,工作7h，阅读1h
饮食:玉米/鸡蛋.南瓜.鸡蛋/炖豆腐
💐由于最近压力比较大，事情比较多，晚上就睡得比较晚甚至失眠，所以最近两天都偏头痛，痛的很厉害，我又不想去医院，所以一直忍着，躺在床上的时候用尖头泡沫轴按着脖颈的穴位，感觉很舒服。今天下午在宿舍喷杀小强的药剂的时候，突然看到了一包头痛粉，我就像看到了救星一样，可激动了，感觉拆开吃了。所幸熬过了今天的晚课，只可惜差不多药效一过，疼痛加剧了，所以只能回宿舍做点舒缓瑜伽了。还是那个愿望，减肥是次要，我最想要的还是健康的身体，不想经常生病，很郁闷，不能好好尽情运动的时候，就很压抑很折磨。希望尽快好起来，为此，今天一定要早睡
💐对了，今天开言英语学了关于正念mindfulness的东西，做了图片笔记分享给大家，希望能有帮助。
💐今天练控笔没有练楷书，因为画那个正蚊香和倒蚊香真的已经把我给搞晕了，本来就头晕来着。而且今天吃多了，肚子撑的老难受了。之前岳姐姐给了两个小瓜，一直没煮，放在冰箱都快两个星期了，今天必须得煮了@投稿小助手
评论：
作者: 不然可不就浪费了岳姐姐的一片心意了。于是乎，打了个蘸水，不小心就吃多了。以至于晚上就吃了点炖豆腐，却到现在都没有消化，我简直了。
💐憨憨说饭卡里积攒了好多钱，又花不完又无法提现，硬是要刷牛奶给我寄来，可是，这个运费可贵了啊。下次还是跟他说留着吧，我直接去买可能好一点，虽然我不经常喝牛奶。但是很感动，这个憨憨是个疯子也是个小傻瓜。我就跟他说我不要牛奶行不行，喊他把自己给寄过来哈哈，我真是太聪明了，哈哈哈
作者: 💐生病的灰灰已经写完总结了，今天好像没什么特别的事，一如既往都是些琐事，但是记录下来，就感觉能清晰的感受到一些往常容易忽视的小事背后的喜怒哀乐。要准备洗漱休息了，明天又是一条好汉，哈哈哈。突然想起来之前花枝专门给我推荐了一个偏头痛按摩的方法，等会我洗漱完毕之后试用一下，感谢暖心的花枝。
章凡: 憨憨是谁[呲牙笑]
